Érzékszervi Tudatosság Tevékenységek

Érzékszervi tájékoztatásával kapcsolatos tevékenységet két dolgot tehetünk . Tudatosság tevékenységek " prime" az érzékeket , amikor letargikus , vagy fáradt . Érzékszervi tudatosság tevékenységek is a vonat, hogy fokozza az érzékeket . Függetlenül attól, hogy te egy sport sportoló , egy diák, vagy egy tartózkodás -at-home szülő dolgozik az érzékeket tevékenységeken keresztül segíthet a reflexek és a reakcióidőt . Alapozás a szenzoros tudatosság

érzékszervi tudatosság szenved, amikor a test válik fáradt, főleg a kora reggeli és a késő este . Hozd a érzékeit vissza a teljes potenciálját egy érzékszervi alapozó tevékenységet. Állj fel , sétálni, és mozgatni a végtagjait . Ez segít a vér áramlását a szervezetben , ami viszont segíti mind az öt érzék ( látás , tapintás, hang- , íz és szag) . Ezután csukd be a szemed , és lassan levegőt be gróf minden lélegzetvétel akár 10 , míg összpontosítva , hogy a tested úgy érzi . Ez segít abban, hogy a dallam a szervezetben.
Sound Tevékenységek

Sound tevékenységek segítenek növelni a képességét, hogy hallja . Az egyik módja , hogy segítsen ebben az értelemben a becsukod a szemed , eltávolítja a képességét, hogy a társult látvány hanggal , a valóság Shifter honlapja szerint . Ülj le , csukd be a szemed , és figyelni a hangokat körülötted . Képzeld el a hangokat halljuk , mint például a levelek susogása a környező fák és az autók vezetés . Ez a tevékenység segít azonosítani a környezetben egyszerűen tárgyaláson a mozgás körülötted .
Sight Gyakorlatok

Sight gyakorlatok segítenek a vizuális tudatosság és az is segíthet a koncentrációt , Reality Shifter részvényeket. Csukd be a szemed , és elképzelni egy olyan egyszerű tárgy , mint egy doboz , vagy labdát . Fókuszban a képet , amíg csak lehetséges . Legyél tisztában a jellemzői az egyszerű forma . Aztán képzeld bonyolultabb formák, mint például arcokat vagy autók. Ahogy növeli a nehézséget a kép , észre fogod venni, minimális fizikai tulajdonságai , amit soha nem vettem észre. Hasonlítsa össze a mentális kép egy igazi példa , hogy milyen szoros a képet a fejedben van a valósághoz .
Tactile Tevékenységek - Group Shoulder Üzenet

Tactile tevékenységek segítenek az értelemben, az érintés szerint BettePinkerton.com . A csoport váll üzenetet , működik a másik személy a párosítás . Ülj előtt vagy mögött a partnere csukott szemmel . Az a személy, a hátsó kezdődik, hogy egy váll masszázs . Ez serkenti a tapintás a fogadó fél . Egy perc után , mindkét fél fordulj meg , és kapcsolja be . Az a személy, aki éppen most kapta meg az üzenetet, most ad egy. Ez a tevékenység arra kényszeríti a két fél , hogy összpontosítson a fizikai megható érzés, hanem a partner reakció. Ez a koncentráció növeli érzékszervi tudatosság .
Kóstoló és illatos tevékenységek

teljes ízű és illatú figyelemfelkeltő tevékenységek eszik egy széles étel . Próbáld ki , édes és savanyú ételeket. Próbáld folyadékok és szilárd anyagok . A különféle élelmiszer ad az értelemben, íze és illata valami mást érezni , amely viszont növeli az azt követő tapasztalatok , Reality Shifter Államok .