A cél a tisztít , hogy megszabaduljon a szervezet a káros méreganyagokat épül fel a rendszer . Az emberi szervezet természetes módon megszabadítja a méreganyagoktól , de ha az elfogyasztott étrend megrakott tartósítószerek , alkohol, és a telített zsír, nehéz a szervezet , hogy up.You ugrik -start az egészséges életmód és a tisztít.
Keresés a friss , bio citrom . Szerves a legjobb, mert mentes a növényvédő szerek és méreganyagok van arról, hogy flush a szervezetből . Vásároljon Grade B juharszirup . Minél sötétebb a szirup megtalálható , annál jobb , mert több vitamint és ásványi anyagokat. Azt is el kell cayenne bors , bármilyen márkájú fog működni .
Készüljön fel a Cleanse
Körülbelül 10 nap megkezdése előtt a citrom és a juharszirup , vágja a diéta le csak a nyers gyümölcsök és zöldségek . Ez segít a szervezet alkalmazkodni a gyors és áramütés elkerülése érdekében . Inni 10 pohár vizet naponta, ez idő alatt , és hogy egy multivitamin .
The Master Cleanse
Most már készen áll az tisztít , és minden az összetevők a kezét. Nyomja össze egy citrom egy nagy csésze ( 10 dkg ), a citrom fog járulni 2-3 evőkanál gyümölcslé. Adjunk hozzá 2 evőkanál juharszirup . Adjunk hozzá egy csipet cayenne borsot , és töltse ki a meleg vagy szobahőmérsékletű vízzel kb 8 uncia . Keverjük össze alaposan , és élvezze . Legyen ez az ital friss minden két órában , vagy ha éhes . Vagy nyomja össze a szükséges citromlevet palackokba , és adjuk hozzá a többi összetevő , mielőtt iszik .
Után Cleanse
Lassan visszaállíthatja a folyékony élelmiszerek a diéta , kezdve a bio narancs gyümölcslé . Körülbelül öt nap , akkor kezdődik eszik rendesen. Kerülje a junk food , hogy ne tegye a méreganyagok is vissza a rendszer. Akkor számíthat elveszíteni 20 vagy több kilót az tisztít .