Japán szilva és Arthritis

japán szilva és ízületi fájdalmat is kéz a kézben . A szuperhatalmak ilyen csoda szilva tartják számon meghaladó azok a hatalmas áfonya . Bár az áfonya továbbra is kiváló választás betegség elleni küzdelemben , és a gonosz szabad gyökök , szilva megfizethetőbb és még mindig csomag ugyanaz, ha nem több, antioxidáns ütést . A legtöbb ember inkább enni csak egy pár fekete áfonya egy időben - rászórjuk a gabona , vagy hozzá egy adag palacsinta - , míg fogyasztása egy egész szilva okozhat extra betegségben tűzoltó előnyeit. Történet

közeli rokonai a szilva közé tartozik a cseresznye , nektarin , őszibarack , mandula -és sárgabarack . Aszalt szilva közismert nevén aszalt szilva . Az európai szilva ( Prunus domestica ) elsősorban készítéséhez használt szilva , és a japán szilva ( Prunus salicina ) a jól ismert friss gyümölcs . Az Európai szilva érkezett Nyugat-Ázsiából , míg a japán szilva eredetileg Kínában és említették , amennyire vissza 479 BCE Konfucius . Prunus salicina vitték Japánba , mielőtt vezetnek , hogy más területeken a világ , így a név a japán szilva . A szilvafa jelképezi a nagy kor és a bölcsesség a kínai mitológiában .
Típusok

Számos fajta szilva , kezdve a mérete és alakja a kis és nagy , hosszúkás vagy kerek . Szilva lehet lila, fekete, piros , zöld, kék vagy sárga . Plum növények terjed cserje vagy erős fák kényes vagy nehéz levelek. A két fő típusa a szilva , az európai és a japán , kínál több fajta egyes típusokon belül , hanem a két típus nem cross- beporzású .
Features

japán szilva egy bőséges forrását a diétás rost, citromsavat és C-vitamin ( aszkorbinsav) . Ők is gazdag vitamin E-, B1 -, B2- ( riboflavin) , B6-és provitamin A. szilvák ad okot, kálium , tiamin és a bór , amely úgy vélik, hogy segítse a megelőzés a csontritkulás. Számos , a nyomelemek és ásványi anyagok találhatók a szilva : magnézium, kalcium, vas , foszfor, nátrium-és a mangán. Japán szilva alacsony zsír-és kalória-és magas szénhidrát , antioxidánsok és citromsav.
Jelentősége

Amikor az emberi test éget élelmiszer energiát eredményez a termelési tejsav . Ha a vér túlságosan savas miatt felhalmozódása tejsav , ez hozzájárul a krónikus betegségek, mint például ízületi gyulladás , reuma és a reumás ízületi gyulladás. Egy felhalmozódása tejsav is lehet egy tényező a betegségek, a máj , a cukorbetegség és a rák. Citromsav alakítja tejsav a vízbe , és a szén-dioxid a hatékony megszüntetésére a szervezetből .
Előnyök Arthritis

Citromsav - sav - gazdag japán szilva és az ízületi gyulladás a betegek , hogy a egy kompatibilis pár. Ahogy az ember öregszik , az anyagcsere lelassul , ami a sejtek öregedését és kevésbé hatékony élelmiszer -to- energia-átalakító . A nagy citromsav -tartalom megtalálható szilva segít szabályozni a test szintje tejsav és javítja az anyagcserét. Egy szilva hüvelyk bőséges foszforsav szintén szerepet játszhat a jobb anyagcserét és megelőzésére sejt öregedés. Bár a japán szilva nagyon savas , ez egy gyulladáscsökkentő élelmiszerek és lúgosító ( kevésbé savas ) hatása, ha fogyasztják , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat, merev és gyulladt ízületi ízületek .
Figyelem

vannak bizonyos ételek , amelyek megállapították, hogy súlyosbítja , sőt hozott arthritis . Mivel a krónikus fájdalom és diszkomfort járó ízületi gyulladás lehet rosszabb , ha a vér túlságosan savas , a legjobb, ha elkerül az erősen savas ételek , mint a paradicsom és a paradicsomszósz . Finomított vagy feldolgozott fehér liszt és a melléktermékek , mint a kenyér és a tészta el kell kerülni , mint a fehér liszt átalakítja a cukrot , ha lenyelik, és a cukor is ismert, hogy súlyosbítja ízületi feltételeket . Ugyanez vonatkozik bármilyen cukor , vörös hús , paprika , padlizsán és a burgonya .