Holisztikus kezelések Asztma

asztmás rohamok gyakran váltja ki a tényezők, mint a por, pollenek, penészgombák , bizonyos ételek , kisállat szőr , a stressz és a túl megerőltető testmozgás , különösen hideg időben . Amikor egy személy szenved asztmás roham , sűrű váladék a tüdő megnehezíti lélegezni , ami tünetek közé tartozik a köhögés , zihálás és légszomj . Természetes jogorvoslatokról , biztonságos , alternatív gyógymódok asztmában szenvedőknek felül minden felírt gyógyszereket , hogy lehet, hogy kell kezelni a betegséget és ellenőrzése tüneteit . Allergének

Bár nyálka termelés egy természetes immunválaszt , érzékenység bizonyos allergének, vagy irritáló anyagok okozhatnak hörgők megduzzadnak és blokkolja a nyálka , így egy asztmás roham. Közös allergének közé állati szőr, toll , háztartási vegyszerek , poratka , cigarettafüst , pollen és erősen illatos légfrissítők , parfümök és kölni .
Vitaminok

vitamin-kiegészítők, különösen a B6 és B12 , javíthatja a légzést és csökkenti a zihálás . Bioflavanoidok , bár technikailag nem vitamin , gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , és úgy járnak, mint a természetes antihisztamin .
Légzés

erősíteni a légutakat a tanulás helyes légzés technikák , mélyeket lélegezve az alsó has , nem pedig a mellkasát. Légzőgyakorlatok összpontosít , hogyan kell használni az izmok a rekeszizom és a mellkas alsó .
Diet

ne fogyaszt tejtermékeket , sült és a cukros ételek, dió , rizs és lencse , mivel ezek az élelmiszerek nehezen emészthető , és termel nyákot . Igyál sok vizet, hogy segítsen vékony nyálkát a tüdőben.
Caffeine

Az American Academy of Allergy Asztma és Immunológiai kutatások azt mutatják, hogy a koffein egy rövid távú hatása az asztma . Míg asztmában szenvedők nem hivatkozhat iszik egy-két csésze kávé naponta , hogy megakadályozzák az asztma tüneteit , ha találsz magadnak vészhelyzetben és úgy érzi, a támadás jön , kávé, csokoládé , forró csokoládé hatékony lehet gyorsan helyettesítők , amíg meg nem lehet kapni a gyógyszert .
Fish Oil

Egy friss tanulmány az Indiana Egyetemen azt mutatták, hogy az omega -3 halolaj lehet hatékony kezelésére tüneteinek gyakorlat - által kiváltott asztma . A zsírsavak található csukamájolaj és az olajat talált hidegvízi halak , mint a lazac jár, mint egy gyulladáscsökkentő.