Hogyan kell a test alsó PH természetesen

Az emberi test mintegy 70 %-a víz . Nagyon folyadék , mint mi vagyunk , belül van a rendszer egy sor olyan megoldást , amely savas , bázikus vagy semleges . Potenciális hidrogén , vagy pH , a tudományos intézkedés a savasság vagy lúgosság a megoldás . A pH-skála fut 0-14 . Egy semleges oldat kb 7 . Bármi magasabb, mint 7 tekinthető alap-vagy lúgos , míg a kisebb, mint 7 , semmi tekinthető savas. Egy kiegyensúlyozatlan étrend csökkenti a szervezet azon képességét , hogy szabályozza a pH természetesen. Ha ezt a rendszert feszült vagy sérül, az egészséggel kapcsolatos problémák merülhetnek fel . Utasítások
1

Vegyünk egy pH-érték . Használjon pH tesztcsíkot , hogy létrehozza a szervezet pH-ja . A csíkokat úgy tűnik, hogy üres darab fehér papír, de amikor érintkeznek egy anyagot , akkor viszont a fehértől a színt egy előre meghatározott tartományon belül kialakult . A szín fejlesztés megfelel egy zárt kulcsot , hogy kapsz egy hozzávetőleges mércéje a pH-t. Vizelet , amely beolvassa 6,0 és 6,5 tartják a normál tartományon belül , mivel természetes savas komponensek . A normál nyállal olvasás általában mozog 6,5-7,5
2

Növelje bevitt sav- termelő élelmiszerek. A nyugatias világ, ez nem nehéz. Szódavíz , sör , kávé , tea, alkoholos italok, a hús és a sajt minden magas sav- termelő élelmiszerek és gyakori elemei a nyugati étrend .
3

Csökkentse a bevitt alkáli -termelő élelmiszerek . Amikor egy lúgos anyag érintkezik egy savas , a két hajlamosak semlegesítik egymást . Ha megpróbálja csökkenteni a pH-t, elkerülni ezt a helyzetet . Alkáli -termelő élelmiszerek közé tartoznak a növények , zöldséglé italok, gyógyteák , szárított füge , alma , juharszirup , mogyoró és mandula .
4

gyakorlat erőteljesen legalább 30 percen keresztül. A fizikai aktivitás növeli a szervezet termelésének a tejsav , ami csökkenti a pH a vérben.
5

Növelje bevitt aszpirin vagy az alkohol. A fő összetevője a közönséges aszpirin acetilszalicilsav , lenyelés amelynek elvékonyodik a vért és csökkenti a pH-t. Az alkohol , a másik viszont , lebontva szénsav belül emésztőrendszert .