Hogyan használjuk Gyógynövények a dohányzásról

cigaretta tartalmazhat több ezer ismert veszélyes vegyi anyagok és mérgek . Azonban a dohányzás lehet egy pihentető tevékenység emberek milliói számára . Ez is lehet egy halálos egy. Azt mondják, hogy minden cigaretta öt percet le egy dohányos életét. A dohányzás vezető oka a rák, a szívbetegség , a stroke és zavarhatja a magzati növekedés . Mivel a függőséget hatalom nikotin , dohányzásról való leszokás nagyon nehéz . Azonban a gyógynövény , akkor elég könnyű odaadással . További segítségért . Utasítások
Hogyan használjuk Gyógynövények a dohányzásról
1

Tisztítsd meg a rendszer . Dohányzás hoz sok méreganyagok a szervezetben. Az első lépés a leszokás kell vonni kipirulás szövetekben a méreganyagok . Ez úgy valósítható meg, méregtelenítő tested 24 órás időszak egy folyékony tisztító - csak diéta. Egy nap, nem eszik olyan szilárd ételeket. Csak fogyasztunk gyógynövény italok és teák , friss zöldség-és gyümölcslé , valamint 8-10 pohár forrásvíz . Ha rendelkezésre áll, ül a szaunában vagy a gőzfürdőben 20 és 30 perc . Ha nem rendelkezik a szaunában vagy a gőzfürdőben , hogy egy forró fürdő 10-20 csepp eukaliptusz vagy fenyő olajat kevert be
2

Igyál egy csésze teát efedrin reggelivel . Ephedra természetes hörgő tágító és vizelethajtó , amely segít megszabadulni a szervezetben a méreganyagok található cigarettafüst . Ez abban is segít a tüdő működik megfelelően, mert megjavítani magukat . Ephedra tea is nehéz találni, mivel sok bioboltokban lehet, hogy nem tudja beszerezni azt. Azonban ott ömlesztett formában, valamint könnyen átitatja , hogy a tea otthon.
3

Igyál egy csésze édesgyökér /borsmenta tea ebédre és vacsorára. Édesgyökér és borsmenta elősegíti a mentális éberséget , és megkönnyíti a vágy a nikotin . Borsmenta és édesgyökér tea is jól működik egy 1/2 teáskanál gyömbér hozzá .
4

Vegye 3000 mg C-vitamint minden nap. A C-vitamin segít helyreállítani az szöveteket , növeli az immunrendszert , és úgy járnak, mint egy erős antioxidáns és antihisztamin. A C-vitamin eladta legtöbb élelmiszer boltok , gyógyszertárak és bioboltokban a különböző adagokat.
5

Igyál egy csésze macskagyökér gyökér tea lefekvés előtt . Valerian egy európai növény, amely ismert erős nyugtató hatása . Kilépés a dohányzás gyakran okoz fokozott szorongás, a stressz és az álmatlanság vezető nikotin utáni sóvárgás . Valerian gyökér nehéz lehet megtalálni, azonban a legtöbb bioboltokban tudják megrendelni nagy mennyiségben . Tea a macskagyökér gyökér egyszerű, és lehet tenni otthon. Ha nem tudja megszerezni macskagyökér gyökér , koffein-mentes kamilla tea is lehet használni, hogy nyugodt a tested lefekvés előtt .
Test Car and Exercise
6

Vegyünk egy gyors séta , legalább naponta egyszer, két héten keresztül . Koncentrálj a légzés közben járni. Lélegezz mélyen és kilégzés lassan , miközben mérsékelt ütemben. Séta elősegíti a megfelelő véráramlást és az egészséges tüdő tevékenységet.
7

Nyújtsd megfelelően megkezdése előtt a nap, és lefekvés . Stretching felébred feszes izmok és az ízületek , és megkapja a vér folyik , így lehet, hogy éberen összpontosítani , és pihenni éjszaka.
8

látogatás egy csontkovács hetente egyszer , egy hónapig , vagy irányított . Kiropraktika kiigazítások segít megszabadulni a szervezet a dohányzással kapcsolatos méreganyagok, gyógynövény nem tudnak támadni. Is módosítani fogja a test igazodik , csökkenti a stressz, a szorongás és a nikotin utáni sóvárgást .