Természetes gyógyszerek Alsó trigliceridek

A trigliceridek a zsírsavak , amelyek megtalálhatók a véráramban minden emberre; azonban, amikor a trigliceridek szintje is okozhat súlyos egészségügyi komplikációk , mint a hozzájáruló szívbetegség. A diéta és a testmozgás két leghatékonyabb kezelések trigliceridszint csökkentésében , de a természetes gyógymódok és gyógynövények is hatékony jogorvoslat . Niacin

niacin , más néven B5-vitamin , nem számoltak be , hogy csökkentik a trigliceridek és fokozza a HDL vagy "jó" koleszterin szintjét. Niacin található élelmiszerek , mint például a tejtermékek, sovány húsok, baromfi, hal, dió és tojás, valamint a kiegészítő formában.
Omega- 3 zsírsavak

számos klinikai vizsgálatok megerősítették, hogy az omega -3 zsírsavak csökkentik a triglicerid szintet , köztük egy 2006-os tanulmány a HIV -fertőzött betegeknél. Ők találtak magas koncentrációban a halak , valamint a len , tökmag , dió , leveles zöldségek , és étrend-kiegészítők .
Fokhagyma

tanulmány a Guelph Egyetem Ontario , Kanada, kiderült , hogy a fokhagyma másik hatékony természetes úton csökkenti a trigliceridek , különösen, ha együtt halolajat. Fokhagyma ki lehet egészíteni a sok receptet és népszerű az ázsiai és az olasz konyha , de lehet venni kiegészítés formájában azok számára, akik nem szeretik a csípős íz .
Cinnamon

során a tanulmány , hogy megtanulják a hatását fahéjas vércukorszint a Beltsville Human Nutrition Research Center , megfigyelhető volt, hogy a fahéj is csökkentette a triglicerid szintet , amely tény is erősíti a más kutatások .


szempontok

azok, akik már diagnosztizált magas triglicerid konzultálniuk kell orvosukkal kapcsolatos természetes gyógymódok , különösen megkezdése előtt , hogy bármilyen étrend-kiegészítők .