Hogyan lehet csökkenteni a stresszt gyógynövények

Az idegek bombázzák minden oldalról helyzeteket provokál a stressz , de néhány egyszerű gyógyteákat vagy tinktúrák segíthet kikapcsolódásra van , és tud nyújtani egy kellemes szünetet az őrület . Gyógynövények a nonaddictive és finom , nem is beszélve az egészséges . Néhány támogatja a szervezet funkcióit , mint a szív, a vér , a máj és a rongyos idegeket , amelyek felelősek hangsúlyozva ki az első helyen . Íme négy különböző gyógynövény teakeverékek , hogy próbálja ki . Ez az, amire szüksége van
Citromfű
citromfű
citrom verbéna
Oatstraw
Passionflower levelek
csipkebogyó
Skullcap levelek
narancshéj
Catnip levelek
Linden virágok
orbáncfű virágok
Kamilla virág
Vörös lóhere virágok
Menta
Violet levelek és virágok
Rózsaszirom
gyermekláncfű gyökér és a levelek
Hawthorn levelek, virágok és bogyók
zsurló
csalán levelek

Show More utasítások
1

gyógytea , lassú tűzön gyökér , fakéreg és bogyók vízben körülbelül 20 percig , majd hagyja, hogy a növényi anyagot meredek 10 percig , mielőtt inni . A leveles növények, forraljuk a vizet először egy teakettle , majd öntsük át a gyógynövények . Meredek 15 percig. Szűrjük le a teát , mielőtt inni .
2

egy finom citromos tea keverék, amely segíthet csökkenteni a stresszt , össze 1 tk. Az alábbi gyógynövények egy teáskanna : citromfű, citromfű, citrom verbéna , oatstraw , golgotavirág levelek, csipkebogyó , skullcap levelek és narancshéj . Ezután töltse fel 1 liter forrásban lévő vízben . Keverjük , fedjük le és meredek 15 percig . Igyon 2-3 csésze , amikor úgy érzi, hogy szükség van egy stressz csökkentő .
3

Ez a tea segít kap egy jó éjszakai alvás . Össze egy tk. Az alábbi gyógynövények egy teáskanna : macskamenta levél , hárs virágok, orbáncfű virág , citromfű , golgotavirág oatstraw és levelek. Forraljuk fel 1 liter vizet , és öntsük át a gyógynövények . Meredek a 15 és 20 perc múlva erőlködés . Élvezze 2-3 csésze naponta .
4

össze 2 tk. A kamillavirág az egyik tk. ezek a gyógynövények egy teáskanna : vörös lóhere virágok , menta levelek, oatstraw , skullcap levelek, ibolya levelek és virágok és rózsaszirmokkal. Fedjük le forró vízzel , keverjük meg , fedjük le , majd meredek 15 percig . Élvezze 2-3 csésze ez a keverék napközben vagy egy órával lefekvés előtt .
5

keverék jó a szív és a vér , a máj és az idegeket. Pároljuk két tk. A pitypang gyökér 1 liter vízben 20 percig . Vegye le a serpenyőt a tűzről , és adjunk hozzá két teáskanál . ezek a gyógynövények : galagonya levelek, virágok és bogyók , Linden virágok, oatstraw , vörös lóhere virágok, zsurló és csalán levelek. Meredek 10 percig, és inni 2-3 csésze naponta.