Hogyan használjuk Kamilla Relaxációs

A kamilla az egyik legjobb gyógynövény használni, ha pihenni szeretne . Használt évszázadokon formájában tea, már ismert, hogy mind pihenni a testet és megnyugtatja gyomortáji kellemetlen érzést . Kamilla is használják krémek , olajok , étrend-kiegészítők és egyéb bőr képletek. Kamilla jön a tiszta formában szárított virágok a Matricaria recutita növény. A virágok átitatott meleg vízzel , és tette a tea . Koncentrált kamilla kivonat is használják nyugtató és helyreállító hatásokat. Ez az, amire szüksége van
Kamilla virág
kamilla olaj
Kamilla kivonat tablettát

Show More utasítások
1

kamilla hagyományos formában inni a meleg vízzel. Öntsön egy csésze forró vizet 2 evőkanál szárított kamillavirág . Hagyja, hogy a virágok , hogy meredek a vízben 5 percig , majd szűrjük fogyasztás előtt . A legjobb eredmény , inni kamilla vizet naponta 3-szor , vagy különösen lefekvés előtt egy nyugtató hatása van . Megtalálhatja szárított kamilla a bioboltokban vagy gyógyfürdők .
2

Jelentkezzen kamilla olaj a bőr a pihenésre. Add 2-3 csepp kamilla olajat semleges vagy mandulaolaj, majd dörzsölje be a bőrbe . Az olaj masszázs a nyak , a lábak és kezek optimális javára.
3

Vegyünk egy kamilla kiegészítő, amely kínálja ugyanazokat az előnyöket tabletta formájában. Ezek a tabletták található, közel a vitaminok és ásványi anyagok a legtöbb egészségügyi boltokban .
4

fürödni kamillavirág , a meleg vízben pihenni lefekvés előtt . Azt is enyhíti a leégés hozzáadásával néhány csepp kamilla olajat hűvös fürdővízzel együtt.