A hormonális hullámok , hogy megelőzik a női menstruációs ciklus gyakran okoznak különböző kellemetlenségeket , néven ismert PMS vagy PMT . Ezek egyike ödéma, az ideiglenes vagy puffadás és duzzanat a test sejtek és szövetek. Amellett, hogy egy általános értelemben a "érzés zsír, " ez a feltétel is okozhat gyűrűk és ruházati , hogy illeszkedjen túl szorosan (vagy egyáltalán nem) , és egy nő , hogy növelje a havi súlya több kiló. Sok gyógynövények lehet használni, hogy megkönnyítsék a PMS és más ödéma tüneteit. Az egyik legjobb módja, hogy kivonat előnyeit ezek a gyógynövények is azáltal, hogy egy infúzió . Az infúziós hasonló a teát, de extra ellátást nem veszik overcook a gyógynövények (ami lehet friss vagy szárított), és az áztatási infúziós borítja , hogy megakadályozzák a párolgás a kivonatokat a keletkező gőzt. Ez a cikk megmutatja, hogyan lehet létrehozni egy infúziót , amely enyhíti a puffadást kapcsolódó PMS . A recept itt magában foglalja a kamilla és a citromfű ( enyhíteni a stresszt , a feszültséget, és a hangulati ingadozások ) , valamint a bojtorján , gyermekláncfű és sárga dock hogy engedje el a felesleges csapdába folyadékot a szervezetből . Ez az, amire szüksége van
1 oz . Az egyes következő szárított gyógynövények :
kamilla
Citromfű
Gyermekláncfű levél és /vagy gyökér
Bojtorján
sárga lórom
teáskanál
nagy kondér fedővel
2 liter 1 liter desztillált víz
nagy finom háló szűrő
egy vagy több konténert
turbinado cukor ( ízlés szerint ),
Show More utasítások
1
Öntse a desztillált vizet a nagy kondér , és helyezze a tűzhelyen. Hagyja, hogy a víz , hogy elérje a gördülő forraljuk . Kapcsolja ki a tűzhely, és távolítsa el az edényt a tűzről .
2
hozzá 1 tk. Minden gyógynövény a forró víz és fedjük le egy fedővel . Hagyja, hogy a gyógynövények meredek a forró vízben tizenöt percig.
3
Vegyük le a fedőt a bankot . Szűrjük ki a gyógynövényeket és tárolja az infúzió folyadék a tartályban már félre . Dobja ki a gyógynövények .
4
folyadék hűlni néhány percig , és édesítik meg az turbinado cukorral .
5
ital 1-3 csésze ennek gyógynövénytea minden nap a két héttel a menstruáció előtt , hogy enyhíti a puffadás és a rossz közérzet .
