Hajtsuk össze a darab szövet a felére , így az intézkedések 4 x 15 hüvelyk. Varrni három oldalán fel egy tű és cérna vagy varrógép , de hagyjuk az egyik végét nyitva hozzá a töltelék , hogy a növényi nyak pakolás .
2
Egy közepes méretű keverő tálban össze négy csésze cornmeal , organikus ha lehetséges, egy csésze szárított gyógynövények választás . Próbálja meg gyógynövények, pihen a gyógynövény nyak pakolás , mint a kamilla , levendula , macskamenta , és /vagy a citromfű . Használjon bármely kombinációja ezek a gyógynövények , vagy ezek közül bármelyik egyedül.
3
Keverjük jól alaposan össze a cornmeal és pihentető gyógynövények. Ez teszi a tömés a növényi nyak pakolás . Ha szükséges , adjunk hozzá 10-20 csepp illóolaj a keverékhez hozzáadott kikapcsolódást tulajdonságait.
4
Kapcsolja be részben varrott szövet kifordítva, hogy a varratok belül , és töltse ki a cornmeal és gyógynövény keverék . Ne tegye túl szorosan . A gyógynövény- nyak pakolás legyen laza , hogy könnyebb helyzetbe később.
5
varrni fel a nyitott oldalán a növényi nyak pakolás egy tű és cérna vagy varrógép . Győződjön meg róla , hogy ne öntsön a töltés közben varrni.
6
Helyezze a növényi nyak pakolás egy rakás papírtörlő, és tedd a mikróba . Melegítsük fel a csomagolást magas 2-3 percig . Ez sterilizálja , és távolítsa el a felesleges nedvességet .
7
használatához egyszerűen melegítsük a növényi nyak pakolás néhány percig a mikrohullámú magas , majd helyezze a nyak körül . Nézd meg a karját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl meleg használata előtt .