Hogyan Természetesen Könnyű menstruációs görcsök

Vannak természetes módon tudjuk enyhíteni a menstruációs görcsök a gyógynövények , a helyes étkezés és a pihenés . Íme néhány módon lehet szél segítségével a menstruációs görcsök . Ez az, amire szüksége van
Szerves Málna tea
Ágy

Show More utasítások
1

Invest valamilyen szerves málna tea. Native American nők már ezzel évek , valamint az európai nők . Ez jó a menstruációs görcsök , és ez segít szabályozni a ciklust , ha a ciklus szabálytalan . Továbbá , bio málna tea jó neked a terhesség alatt, azonban , beszéljen orvosával a bio málna levél tea , ha terhes .
2

Próbálja alszik. Pihenő a tested egy nagyon jó és természetes módon enyhíti a fájdalmat . Próbáld alszik egy labdát helyzetben , és helyezzük a párnát Ön számára is.
3

ital melegebb italokat. Iszik forró teát , meleg víz és más forró ital segít enyhíteni a menstruációs görcsök . Hideg víz békén kell hagyni , ha a menstruációs görcsök mellett meleg víz jobb az Ön számára.
4

Egyél jobbra menstruációs görcsök . Általában , mielőtt elindul a mi idő , hajlamosak vagyunk vágynak sok édességet . Próbálja meg elkerülni édességet , ha tudja , hogy hamarosan jön a menstruáció. Ha a vágy édesség , akkor próbáljon meg enni természetes édességek , mint a gyümölcsök , vagy eszik valamit a kevesebb cukrot . Is, néha mi lehet rossz, görcsök , mert székrekedéses , és szükség van a belek mozogni.