Gyógynövények , amelyek segítenek a depresszió

depresszió gyógyszeres tűnik, egyre előírt egyre gyakrabban . Milyen sok fogyasztó nem tudja, hogy sok gyógynövény volna használni más kultúrákban több száz éve . Ezek a gyógynövény is használható , hogy megpróbálja elkerülni a káros mellékhatásokat ezen vényköteles gyógyszert. Közismert gyógynövények és kiegészítők

St. Orbáncfű az első növény nevelkedett a legtöbb vitát a depresszió. A gyógynövény , amely számos egészségügyi és drogériákban , arra használták , hogy segítsen a szorongás , aggodalom, a rossz alvás és a boldogtalanság . Meg lehet venni, mint a tabletták , kapszulák , vagy akár a formájában tea . Ez jól működik , de önmagában is okozhat mellékhatásokat más gyógyszerekkel.

Depresszió már kapcsolódik egy hiány az omega -3 zsírsavak , az egészséges zsír , hogy szükség van az agyban. Mivel a szervezet nem tudja , hogy ezek a zsírok , meg kell kiegészíteni a diéta a hal vagy a halolaj kiegészítők .

S -adenozil -L- metionin , más néven SAM- e egy természetes emberi kémiai ismert, hogy növeli a boldogságot vegyi dopamin és a szerotonin. A kiegészítő formájában már elérhető egészségügyi tárolja , hogy megpróbálja növelni ezeket a vegyi anyagokat kézzel.
Kínai gyógynövények

keleti kezelések ismert, hogy egészen más a nyugati kezelések. A kínai orvoslás , a depresszió alapul, hogy a különböző testrészek járulnak hozzá a feltétel . Sok gyógynövény képletek ebben a keleti stílusú tartalmazó gyógynövények, mint például Polygala ( yuan zhi ), amely már ismert, hogy nyugodt szívdobogás és stop nyugtalanság . Herbal antidepresszánsok, mint például a verbéna és albizza ( ő Huan ) gyakran szerepel az ilyen típusú képleteket . Néhány más kínai gyógynövények szerepelnek ezek a képletek fehér bazsarózsa ( bai shao ) Pinellia ( tilalom xia ) és az Uncaria ( köszvény eng ) . Számos egyéb képletek foglalkozik a máj, amely kapcsolatban van harag kínai orvoslás , és a hiány a yin szívében .
Adaptogén

" Adaptogen "egy általános kifejezés a gyógynövények , amelyek nem közvetlenül , hanem a depresszió ellensúlyozására vezetnek javított általános egészségi állapotának. Ezek a növények általában , hogy segítsen néhány a depresszió tüneteit . A népszerű adaptogén , ginzeng , már ismert, hogy csökkenti a hormonok kapcsolatos stressz , enyhíti a fáradtságot és javítja az állóképességet . Egy indiai növény, Ashwagandha , segíthet a vércukorszint csökkentésében , miközben csökken a kárt okozta stressz. A kalcium és a magnézium már idézett , mint dolgozó kéz a kézben , hogy visszaállítsa az egyensúlyt a test vegyi anyagok , ami ahhoz vezethet , hogy általános javulását értelemben vett jólét.