Magas vérnyomás és Gyógynövény-terápia

Magas vérnyomás aggodalomra ad okot a sok ember. Sokan a magas vérnyomás , és nem is tudott róla. Ez a csendes gyilkos lehet kezelni hatékonyan gyógynövényes kezelések a biztonságos, költséghatékony és tartós . Mert miután a magas vérnyomás olyan kockázatos , gyakran kezelik hagyományos orvoslás , de ezek a gyógyszerek mellékhatásai. Gyógynövény együtt életmódváltás kínál alternatívát azok számára, akik a vérnyomás csökkentésére , kevesebb és kevésbé súlyos mellékhatások . Azonosító

magas vérnyomást általában úgy semmi több, mint 140/90 . Az első szám , az úgynevezett szisztolés számot , méri a vérnyomást , miközben a szív pumpáló . A második szám , az úgynevezett diasztolés számot , méri a nyomás között dobog. Az American Heart Association , minden leolvasott érték a 140/90 jel igényel kezelést.
Szempontok

Amellett, hogy hozzá gyógynövényes kezelések az életmód kezelése esetén a magas vérnyomás nyomás , akkor is van értelme , hogy nézd meg a mennyiségű só fogyasztása. Túl sok só a diéta emeli a vérnyomást. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember fogyaszt túl sok sót , túl kevés a magnézium , és túl kevés a kálium . Kiegészítése magnézium előnyös , ha a magas vérnyomás kezelésére . Vegyünk 1000 mg naponta osztott dózisokban .

Omega -3 zsírsavak is hozzá kell , hogy az étrendben az evés kagyló , hal és figyelembe lenmag . Omega -3 zsírsavak a vérnyomáscsökkentő hatás .
Fokhagyma

fokhagyma az egyik legjobb jogorvoslati kezelésére a magas vérnyomás . A fokhagyma a szív egészséges étel együtt, hogy a szív egészséges gyógynövény . Azok számára, akik szeretnék fenntartani az egészséges vérnyomást olvasás , enni egy gerezd fokhagyma naponta. Előnyös, ha a fokhagymát enni nyers vagy kombinálva egy elkészített étel. Ha azt tapasztalja, magasabb vérnyomást , proaktív lépéseket kell tenni . Lehet kapni a hatékonyságot kell csökkenteni a magas vérnyomást azáltal, kapszula vagy tabletta naponta . Győződjön meg arról , hogy megvásárolja a fokhagyma készítmények , amelyek tartalmazzák allicin , a hatóanyag a fokhagyma , hogy csökkenti a vérnyomást . Célja, hogy 8000 mg- kiegészítő formájában naponta. Meg kell tapasztalni eredményeket néhány hónapon belül .
Hawthorn

Hawthorn egy erős gyógynövény , amikor csökkenti a vérnyomást. A levelek , virágok és bogyók a galagonya fa van erős szív-és érrendszeri tulajdonságokkal . Galagonya utánozza hagyományos gyógyszerek hatékonysága , mellékhatások nélkül . A magas vérnyomás kezelésére keresni galagonya kivonat egy adott flavonoid nevű vitexin . A tinktúra formájában , hogy egy tk. galagonya egy pohár vizet naponta háromszor . Ne vegyen be több, mint egy-két hét alatt orvosi felügyelet nélkül . Azt is kapható kapszula formájában; hogy szerint a csomag irányban.
Reishi

Reishi olyan keleti gomba , hogy erős gyógyszerek és a vérnyomás - csökkentő tulajdonságai . Megtalálhatja Reishi kapszula formájában a bioboltokban . Keresse meg a képletek , amelyek elég erősek, hogy 2-4 kapszula naponta , vagy azok között 2000 és 4000 mg . Lehet, hogy ezt az adagot a végtelenségig .