Alternatívája Vissza Sebészet

Hátfájás gyakori probléma sok amerikai szenved . Okok az egyszerű túlzott súlyos sérülést okozhat. Bár a műtét lehet az egyetlen megoldás néhány, mások megtalálják megkönnyebbülés sok alternatív gyógymódok az alábbiak szerint. Jóga a hátfájás

jóga biztonságos, kíméletes megközelítése hátfájás. Sok jóga testhelyzetek célja, hogy oldja a feszültséget , a gerinc és erősíti a hát izmai . Ászanák , vagy testtartás, a hátsó közé ülő gerinc csavar vagy fekvő gerinc csavar ( Supta mastyendrasana ) , ülve vagy állva előre kanyarban ( uttanasana ) , hajó jelent ( Navasana ) , híd jelent ( Setu Bandha sarvangasana ) , váll állvány ( salamba sarvangasana ), és a gyermek jelent ( Balasana .)
Masszázsterápia

masszázs az egyik legkevésbé invazív kezelési lehetőségek a hátfájás . A kutatások szerint végzi Dr. Daniel Cherkin , "masszázs lehet a legjobb megközelítés a hátfájás . " Tudományos bizonyítékok továbbra is támogatja a masszázsterápia hatékony kezelés a krónikus hátfájás . Egyre több orvos kezdik ajánlani a terápia alternatívájaként a műtét . Engedéllyel rendelkező masszázs terapeuták megtalálható szinte mindenhol. Keresse meg a kijelölési LMT .
Kiropraktika Korrekciók

csontkovács kezelés kifejezetten a gerinc. Az elmélet az, hogy a fájdalom és a betegség az eredménye impingements vagy nyomás a gerinc . Közben kiropraktika kezelés , a gerinc manipulált vagy beállítani, hogy enyhíti az ilyen kompressziót . Szerint a Mayo Clinic , " klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a kiropraktika ellátás biztonságos és hatékony, mint a hagyományos kezelések . " Csontkovácsok is használja hő, jég , masszázs -és /vagy a gerincvelő dekompressziós terápia részeként a kezelés .
Akupunktúrás

akupunktúra része egy ősi rendszer gyógyszert Kínában. Az orvos szúr finom tű a bőrbe , hogy ösztönözze a különböző vonalak energia ( meridiánok ) az egész szervezet annak érdekében, hogy enyhíti a fájdalmat és elősegíti a gyógyulást. Annak ellenére, hogy már használják évezredek Ázsiában , még mindig viszonylag új az Egyesült Államokban . Egy nemrégiben készült tanulmány által végzett National Institutes of Health megállapította, hogy " az akupunktúra , mint a kezelések hasznos szenvedők krónikus hátfájás ", és hogy ez is lehet " jobb, mint a legjobb gyakorlat orvosi ellátást . " Amikor megpróbálja akupunktúra először , meg egy akupunktúrát , a megnevezések lac vagy OMD (Oriental Medical Doctor) .
Próbálja kombinációja

Sok a fenti alternatív terápiák együtt használják egymással. Sokan meg részesülnek fogadó kiropraktika beállítások mellett masszázsterápia , vagy akár kiropraktika kezelést , amely magában foglalja az akupunktúra és /vagy az akupresszúra . Ha az érintett a műtét, és figyelembe véve egy alternatív , próbálkozzon a fenti kezelési lehetőségek .