Gyógynövény ADD

figyelemhiányos zavar , ismertebb nevükön az ADD , olyan állapot, amelyben a személy koncentrálási nehézség, impulzív és néha hiperaktív . Amikor kritériuma ADD teljesüljön, és diagnosztizálják , a feltétel is frusztráló az egyén , valamint a körülötte , ha kezeletlen marad . Bár ez gyakran fedezték fel a gyermekek, felnőtt szenved tőle is. Vannak természetes korrekciós intézkedéseket, amelyek segítenek enyhíteni néhány, a betegség tünetei. Things to Próbáld

Bár nem üzembiztos , van néhány tipp és trükk segítségével segíteni abban, hogy az élet könnyebb élő ADD .

Naplót dolgot kell csinálni. Emberek ADD gyakran nehezen lépést tartani mindent megszervezni és a menetrend , ami inkább frusztráció és impulzív hangulatingadozás .

Ismerkedés legalább nyolc óra alvás segít enyhíteni és pihenjen a test . Továbbá , elkerülve a gyorsétel segíthet , mert tartalmaz mesterséges összetevőket , amelyek nem tápláló . Továbbá , ne ételek és italok , amelyek nagy mennyiségű foszfát , mert extrém mennyiségű, hogy a szervezetben vezethet hiperaktivitás. Vezetése a diéta teljes természetes élelmiszerek, mint a sovány húsok, zöldségek és gyümölcsök segítenek a test és az elme foglalkozik a betegség. Ha úgy érzed, hogy nem tud az összes tápanyagot az élelmiszer , vitaminokat .
Gyógynövény

vitaminok nagy harcos a tüneteket, ADD . Győződjön meg róla , hogy a B6 -vitamin , mert segít megőrizni az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez nélkülözhetetlenek . Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik azt mutatják hiperaktív jeleit ADD általában hiányzik a vasat. Továbbá , magnézium étrend javítja a koncentrációt. Néhány kevésbé ismert gyógynövény , amely lehet például radix heraclei; ez egy gyógynövény a kínai , hogy használják a felnőttek , hogy oldja a feszültséget , de ez is csökkenti a hatását a hiperaktivitás. A népszerű gyógynövény a ginkgo biloba , amelyről kimutatták, hogy javítja az általános teljesítménye az agy és annak funkcióit. Gyógynövények, amelyek nyugtató hatást gyakorol a test és az elme tartalmazza a citromfű és a kamilla . Ginseng egy csodálatos gyógynövény , mert nem csak segít fenntartani az éberséget , hanem a koncentráció is. Azzal, hogy ezek a gyógynövények és vitaminok be az egészségesebb táplálkozás , és vesz egy kicsit magadra pihenéssel , akkor lehet, hogy csökkentheti a tüneteket ADD .