Egészség és a Betegség
teák különösen hasznos , amikor a kezelő puffadás . Borsmenta az egyik legrégebbi jogorvoslati kezelésére használják mindenféle emésztési problémák . Keresse meg az igazi borsmenta tea az egészségügyi élelmiszerbolt vagy bolt . Győződjön meg arról, hogy készült valódi borsmenta , nem csak borsmenta ízű . Igyál teát szükség tünetek enyhítésére a gáz-és puffadás .
Másik hasznos tea, tudod, hogy magát , hogy segítsen a tünetek gázzal tartalmaz néhány különböző gyógynövények . Egyszerűen össze egyenlő arányban szárított kamilla , szárított borsmenta , szárított macskagyökér gyökér , köménymag és ánizs . Keverjük jól össze . Ahhoz, hogy a tea, a fel 01:59 teáskanál a keverék egy csésze forrásban lévő vízzel . Meredek körülbelül 10 percig , törzs és inni. Ez a tea tartalmaz erős Szélgenerátorok , melyek olyan vegyületek, amelyek segítenek megszabadulni a plusz gáz a szervezetben. Megtalálja ezek a gyógynövények ömlesztve a legtöbb bioboltokban .
Édeskömény
édeskömény minősül szélhajtó , ami azt jelenti, egy olyan vegyület, amely kizárja a gáz és nyugtatja a emésztőrendszert. Kezelésére gáz , rágni egy teáskanál édeskömény étkezés után . Rágja szét a magok teljesen lenyelés előtt . Keresse meg édeskömény a jól felszerelt élelmiszer boltok és bioboltokban .
Psyllium
psyllium egy rost kiegészítő , amely mellett értékesítik különböző márkanevek . Ez segít megőrizni székletürítés rendszeres , és ezáltal segíthet enyhíteni a gáz tüneteket. A rendszeres székletürítés kritikus , ha van egy probléma, puffadás , mert eldugult bélrendszer vezethet nem kívánt gáz-és hasi diszkomfort . Körülbelül egy evőkanálnyi psyllium egy 8 uncia pohár vizet naponta . Az is fontos, hogy enni sok friss gyümölcsöt és zöldséget minden nap , hogy a rendszer csúcsformában . Győződjön meg arról , hogy igyon sok vizet naponta is .