Egészség és a Betegség
őshonos India , Irán , Észak-Afrikában és Ázsiában , psyllium , általában előállított faj Plantago psyllium, egy bokros éves gyógynövény növény, amely eléri a 18 cm magas . Nyáron , az általa előállított kis fehér virágok , hogy átadja helyét a kis barna magban, hüvelyben , más néven psyllium . Minden egyes növény -ig 15.000 az apró , gél bevont magvak , amelyek íztelen , szagtalan és fedett hártya .
Rosttartalom
fő összetevőjének psyllium magok élelmi rost . Psyllium magok van egy bevonat, amely épül fel mintegy egyharmada oldható rost ismert nyálka , ami képződik elsősorban poliszacharidok. Amikor a magok vannak téve a víz, a nyálka megduzzad, és így több mint 10-szer , és normál méretű válik kocsonyás . Psyllium magok is tartalmaz szénhidrátot, szterolok , olaj és néhány flavonoidok . Szinte az összes terápiás előnyeit psyllium mag származik oldható rost , szerint a honlap Herbs2000 .
Terápiás Ingatlan
Psyllium magok bulk- alkotó intézkedések , amelyek növelik a széklet térfogatát , így hasznos a székrekedés kezelésére . Szerint a "The New gyógyító füvek , " psyllium egyike Észak-Amerika leggyakrabban használt bulk - hashajtók , és a hatóanyag márkás hashajtó termékeket .
Történet
hagyományos ájurvédikus és kínai orvosok használt psyllium mag évszázadok kezelésére számos egészségügyi problémák, mint például a húgyúti problémák , magas vérnyomás , székrekedés és aranyér . Használata psyllium , székrekedés és hasmenés lépett az európai népi gyógyászat a 16. században; a 17. században , psyllium használták köszvény kezelésére , gyulladás és aranyér . Európai orvosok hamar elfogadta psyllium, de nem volt széles körben használják az Egyesült Államokban , míg az első világháború után
Safety
Psyllium mag készítmények tekinthető biztonságos a használata , ha hozott az ajánlott mennyiségben. Ugyanakkor az egyén szenved krónikus székrekedés ellenőrizni kell az egészségügyi szolgáltató , mielőtt psyllium semmilyen formában .