Bodza Hot - Flash- Relief

Úgy gondolják, hogy a csepp az ösztrogén a menopauza idején fordul elő, hogy hatással van a hipotalamusz , egy kis kúp alakú szerkezete az agyban, amely lehet tekinteni, mint a termosztát a test. Az egyik problémás tünetek nő tapasztalata a menopauza idején , így a hőhullámok . A nők egy része lehet, hogy a bodza hasznos abban, hogy az irányítást a hőhullámok okozta menopauza . Módszer

Döntse el, hogyan szeretné, hogy a bodza . Az egyik legegyszerűbb (és legfinomabb ) módja, hogy a bodza használata szirupot , amely a lé a bodza gyümölcs. Meg lehet vásárolni a szirupok kereskedelmi , vagy tudod, hogy a saját . Ezután tegye a szirupot a dolgok, mint a francia pirítós , gofri és palacsinta . Bodza tea egy jó lehetőség azoknak, akik nem szeretik a ragacsos szirupot vagy nyelési kiegészítő tabletta . A gyümölcs a bodza növény is lehet enni a saját maguk által , de meg kell főzni őket először --- Nyers bodza olyan poisonous.You is vehet bodza kiegészítők, amelyek hajlamosak, hogy jobb, ha a pontosság tekintetében adagolás .

Konzultáció

Beszéljen orvosával, mielőtt bodza , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nem zavarja más terápiákkal vagy gyógyszerek . Bodza egy immunrendszer erősítő , így ha szed immunszuppresszánsok a körülmények között, például ízületi gyulladás , akkor az orvos lehet, hogy nem akarom, hogy ellenőrizzék a hőhullámok a bodza . Ha semmi, de a bodza úgy tűnik, hogy működik a hőhullámok és ez nem ütközik más kezelésekkel , akkor kérdezze meg kezelőorvosát , ha van egy alternatív terápia vagy gyógyszer az egyéb feltételek .

Bodza tartalmaz izoflavonoidok , amelyek kémiai smink, amely utánozza az emberi ösztrogén. Bodza , így enyhíti a hőhullámokat , mint az izoflavonoidok kötődik az ösztrogén receptorokhoz, és serkentik az ösztrogén aktivitás . Ha egy másik hormonpótló terápia ( HRT) , Ön és orvosa lehet, hogy csökkenti az adagot a HRT lehet szükség, ha azt is tervezi, hogy a bodza , így nem kap túl sok ösztrogén és izoflavonoidok .

Adagolás

Vegye ki a fekete bodza olyan közel , hogy az ajánlott napi adag , amennyire csak lehetséges . Egy adag 15 ml- négy alkalommal naponta felnőtteknek biztonságosnak tekinthető . Ha szedi a bodza módszerrel más kiegészítőket , majd keresse meg a címkén a termék (például , szörp , tea) , hogy kitaláljuk, hogy mennyi bodza tartalmaz adagonként vagy az adag , és nem haladják meg a 60 ml -per napi juttatás .

még ha a hőhullámok mentesül a bodza , ne vegye a bodza több mint öt napon át . Az alkalmazásának biztonságossága bodza hosszabb ideig nem nyert bizonyítást .
Diet

Nézd a diéta és folyadékpótlás. Bodza egy hashajtó és vizelethajtó . Ha a hormonális változások okozta a menopauza és az azt követő hőhullámok szintén bal oldalon székrekedés , akkor ez hasznos lehet. Ha Ön nem rendelkezik a székrekedés és emésztési problémák , akkor viszont előfordulhat, hogy meg kell növelni a rost bevitel , hogy tartsa magát attól, széklet , hogy túl laza, mert a bodza kimossa a víz az emésztőrendszerre egyébként .