Töltsünk meg egy pohár nyolc uncia vizet. Használjon hideg vizet a csapból vagy használja palackozott vizet .
2
Adjunk hozzá két evőkanál almaecet, hogy a pohár vizet . Almaecet könnyen megtalálható a legtöbb élelmiszer boltok és bioboltokban . Győződjön meg róla, ez természetes és 100 százalékos tiszta almaecet.
3
adjunk hozzá egy teáskanál mézet , hogy az ecet /víz keverék .
4
Keverje össze a ecet /víz /mézes keveréket egy kanállal .
5
Igyon egy pohár ecet /víz /méz keveréke , naponta háromszor , minden nap.
Ha azt veszi észre a vérnyomást csökkent , akkor csökkenthetjük a almaecet két teáskanál egy nyolc uncia pohár vizet , ha akarod .