is ismert, mint a Huckleberry , ez rokona az áfonya gazdag luteins , tanninok és bioflavanoidok , amelyek segítenek megőrizni a látást , és megakadályozza a szem károsodását . Fogyasszon friss vagy fagyasztott áfonya , fekete áfonya kivonat vagy bilberry kiegészítések alacsonyabb szemnyomás
tyúkhúr
Ez mindenütt gyom antioxidánsokat tartalmaz , amelyek célja , hogy megvédje a szemét a káros méreganyagokat . Kapható kiegészítők, tyúkhúr , melynek íze hasonlít a spenót , szintén nyersen salátának vagy főzve, bár főzés tyúkhúr csökkenti a jótékony tápanyagokat .
Coleus forskohlii
Coleus forskohlii tartalmaz forskolin . Használt összetevőként szemcsepp , forskolin sikeresen csökkenti a szemnyomást . Szemcsepp tartalmazó forskolin nem javasolt azok számára, akik a prosztatarák.
Édeskömény
édeskömény segíthet enyhíteni a fájdalmat és a gyulladás következtében a magas szemnyomás . A jelentkezéshez, sört édeskömény egy teát , hagyjuk kihűlni , vonatkozik a ruhát és a kendő ezt a ruhát, mint csukott szemmel , 10 és 15 perc.
Camu- Camu
Camu - Camu , egy gyümölcs termesztik Dél-Amerikában, az egyik legnagyobb koncentrációban a C-vitamin , amely lehet egy gyulladásgátló hatása a szemét. Camu - Camu is kapható por kiegészítők .