A melatonin adagolási utasítások

melatonin egy hormon , amely által termelt a tobozmirigy , mely az agyban . A melatonin szabadul a stimuláció fény elnyomás és sötétség . Az School of Biological Silence in Guildford , Egyesült Királyság ( lásd Resource 1) , ez a kiadás a melatonin arra utal, hogy fontos szerepet játszik a cirkadián ritmus és a létesítmény rendszeres alvási mintákat. A melatonin szintje a legmagasabb lefekvés előtt. Szintetikus formái melatonin gyakran kezelésére használják a különböző alvászavarok , beleértve a jet lag, álmatlanság és alvási problémák gyermekek által tapasztalt neuro - pszichiátriai rendellenességek . Adagolási utasítások felnőttek

tudományos kutatás, a szakértői vélemény , kiadványok és hagyományos mind megállapították, hogy egy adag 0,5-50 milligramm melatonin elegendő elősegítő alvás szerint a Mayo Klinika . Az alvási rendellenességek kezelésére , gyorskioldó készítmények melatonin is általában hatékonyabbak , mint a tartós hatású formulák .

Felnőttek 18 éves vagy annál idősebb vehet 0,5 mg egy órával lefekvés előtt , hogy támogassák az alvás , vagy gyógyítani esetben a jet lag . Vak emberek , hogy 5 és 10 milligramm melatonin éjszakai elősegítése cirkadián ritmus vivőanyag . Idős személyek is igénybe vehet 3-5 milligramm melatonin akár két órával lefekvés előtt leküzdése álmatlanság .
Adagolási utasítások Gyermek

Sok orvos ajánlja melatonin gyermekek számára neuro - pszichiátriai rendellenességek, mint például az autizmus , figyelemhiányos hiperaktivitás és mentális retardáció. A pontos dózis függ a gyermekek gyakran a gyermek az egyén korától, testtömegétől és súlyossága alvászavarok . Kezdje a minimális adag 0,5 mg éjszakánként , és növeli az adagot 0,5 mg , ha úgy tűnik, hogy nincs hatása . Felügyelete 10 milligramm melatonin altatóként és elősegíti a nyugodt alvást .
Óvintézkedések

melatonin nem hagyja jóvá, illetve szabályozza a US Food and Drug Administration , és nincsenek a gyártási szabványok szabályozzák a termelés a melatonin termékek. Beszéljen orvosával, mielőtt a melatonin , vagy bármilyen más típusú alvás aid.Synthetic melatonin elérhető számos formája , és a különböző márkájú lehet, hogy különböző adag mennyiségben. Olvassa el minden irányban a gyártó által biztosított .