Hogyan kezeljük székrekedés vízitorma

Székrekedés , amikor székletürítés lesz ritka , ami hasi puffadás és rossz közérzet. Gyakori oka a székrekedés közé hiánya rost az étrendben , nem elég folyadék a diéta és a fizikai aktivitás . Aranyér és anális repedések és könnyek származhat erőlködés miatt székrekedés . Vízitorma egy sötét zöld leveles számos gyógyászati ​​tulajdonságokkal , többek között, hogy a vértisztító , vizelethajtó és székrekedés hatásairól. Beépítése vízitorma a diéta segítségével levesek és saláták segít enyhíteni székrekedés miatt a növény tisztító tulajdonságait. Ez az, amire szüksége van
mérőkanál
2. tbsps . növényi olaj
1 burgonya , hámozott és kockára vágott
1 hagyma , apróra vágott
1/4 tk. őrölt fekete bors
1 /4 tk . só
1 1 /2 £ vízitorma , szára el
2 1/2 csésze csirkehúsleves
1 1/2 csésze tej
1/4 csésze felvert tejszín , ha szükséges
1 /2. vízitorma levél a díszítéshez
nagy serpenyőben
tűzhely
Blender vagy élelmiszer-feldolgozó

Show More utasítások
vízitorma leves
1

intézkedés két tbsps . A növényi olajat és öntsük egy serpenyőben közepes magas hő. Adjunk hozzá egy hámozott és kockára vágott burgonyát és egy apróra vágott hagymát , és keverjük a kabátját őket az olaj . Szezon ízlés szerint sóval és borssal , majd csökkenteni a hő a közép-és a fedelet. Heat öt percig .
2.

Add 2 1/2 csésze csirkehúsleves 1 1/2 csésze tej a serpenyőbe . Forraljuk fel , majd csökkenti az alacsony hő -és főzzük 10 percig .
3

Hozzáadás a vízitorma a serpenyőbe , és keverjük fedetlen négy- öt percig.
4.

Öntsük levest egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó és keverék -ig sima. Öntsük levest vissza a serpenyőbe, és a szezon ízlés . Add tejszínhabbal a adagonként levest , ha szükséges. Add vízitorma levelek körettel , ha szükséges. Tálaljuk . Hűtőszekrényben minden maradékot .