Mi Oolong tea jó?

Fekete, zöld és oolong teák származik a növény Camellia sinensis . Mielőtt a pörkölt és a szárított , oolong tea levelek sérült és a bal oxidálódik , vagy pedig barna a levegőből expozíciót. Ezek oxidálják hosszabb, mint a zöld , de rövidebb, mint a fekete tea levelei . Szemüveg Oolong

Oolong tea tartalmaz flavonoidokat, vegyületek antivirális, gyulladáscsökkentő, tumorellenes és antioxidáns tevékenységeket , többek között , a szintek , amelyek hasonlók a fekete tea. A Linus Pauling Institute állított össze egy listát azokról az élelmiszerekről , amelyek magas flavonolok , egy fajta flavonoid . Fekete tea tartalmaz 5 és 158 mg per 3,5 gramm.

Oolong tea tartalmaz arról, hogy mennyi koffein található zöld tea - körülbelül 9 - 50 mg 8 uncia . Az azonos mennyiségű kávé tartalmaz 72 - 130mg és fekete tea tartalmaz 72 mg - 42 (lásd a 3. referencia- , koffein szakasz) .

Oolong is tartalmazza mennyiségű fluoridot ( 0,1-0,2 mg-ot 8 uncia) ajánlott megelőzésére üregek (lásd a szám 3 , fluorid szakasz) .
használ

kutatók ma, mint a fiziológus William Rumpler , érdekli -e az oolong tea vezérelheti testsúly. Rumpler tanulmánya , " Oolong tea növeli anyagcsere és zsír oxidációját Men " azonban csak végzett egy kis csoportja a résztvevők , csökkenti a vizsgálat pontosságát . Mégis, ez az előzetes kutatások kimutatták, hogy az oolong tea segíthet az emberek - férfiak különösen - több kalóriát éget.
Biztonsági óvintézkedések

túlzott fogyasztása oolong tea összefüggésbe hozták a két esetben a hypokalaemia , potenciálisan életveszélyes kálium-hiány , idős emberek.

emberek a koffein túlérzékenység vagy allergia kell kérni az orvos előtt, inni oolong vagy zöld tea. Oolong tea kevesebb koffeint tartalmaz , mint a kávé vagy fekete tea , de még így is veszélyes emberek allergia vagy érzékenység is.