Külön 10.5 oz nyers tökmag kis adagokban, és törje össze alaposan. Használjon egy kisebb adag a kisgyermekek , jellemzően 1,5-5 oz függően a gyermek életkora .
2.
Adjunk hozzá 2 csésze vizet, hogy a zúzott tökmag és alkalmazza a gőzfürdő két órán keresztül az alacsony hő . Tudod teremt egy gőzfürdő a tűzhelyen azáltal, hogy a keverék a rack vagy gőz kosár egy serpenyőben , hogy van egy fedél , hozzátéve, két centi víz , amely az edényt, és fordult a hő pároljuk . Másik megoldás , akkor a mikrohullámú azáltal, hogy a keveréket mikrohullámú - safe bowl , amely a műanyag csomagolást , és a mikrohullámú magas rövid ideig .
3
Hagyja a keveréket hideg után gőzölés. Vegye ki a réteg olaj kellett volna emelkedett a csúcsra, és szűrjük le a keveréket.
4
Vegyünk 1 evőkanál keverék 15 percenként 1 óra .