Hogyan kezeljük rheumatoid arthritis A C-vitamin

A reumatoid arthritis egy autoimmun betegség, amely progresszív gyulladást okoz az ízületekben , ami deformitás vagy megsemmisítésére az érintett ízületek, valamint a krónikus fájdalom. Egy erős antioxidáns , a C-vitamin már kimutatták, hogy hasznos a kezelés és a megelőzés a betegség. A C-vitamin szerepet játszik a kollagén előállításához , egy fontos fehérje található csontok és ízületek, és azt is megállapították, hogy segítsen elleni küzdelemben fertőzés és gyulladás kézbentartására, a pont a javára a rheumatoid arthritis kezelésére . Az ajánlott napi adag C-vitamin a legtöbb országban jelenleg 60 - 90 mg , de ne feledje, hogy az RDA szabvány tükrözi a minimális összeg , hogy ne hiány. Sok C-vitamin , akik egészségügyi okokból hogy sokkal nagyobb dózis , kezdve egy extra 100mg naponta legfeljebb 2500mg és így tovább. Utasítások
1

Az ideális módja, hogy növelje a C-vitamin bevitel megváltoztatja a diéta , mint a szervezet felszívja azt a leghatékonyabban az ilyen természetes forrásokból . Ételek, gazdag C-vitamin közé tartozik a zöld , leveles zöldségek , citrusfélék, mint a narancs és grapefruit , piros és zöld paprika , brokkoli , ananász , kivi , eper, málna és sárgadinnye , hogy csak néhányat említsünk a sok természetes forrásai C-vitamin a legtöbb bárki talál számos élelmiszerek, találják vonzónak között a sokféle azok magas C-vitamin tartalma .
2

azok számára, akik nehezen kap elegendő C-vitamin a táplálkozás révén , kiegészítők egy lehetőséget . Ezek leggyakrabban megtalálható folyékony vagy tabletta formában és különböző adagolási szinteken. Mivel a hirtelen megnövekedett C-vitamin bevitel is okozhat túlzott gáz-és a hasmenés , induló kis adagokban, majd fokozatosan növeli azokat a test egyre toleránsabb lehet bölcs. Azok a kiegészítők , hogy növeljék a C-vitamin bevitel tisztában kell lenniük azzal , hogy az abszorpciós ráta ezzel a módszerrel lehet sokkal alacsonyabb, mint a C-vitamin természetesen megtalálható az élelmiszer-és a dózis beállítását kell.
3

Míg a reumatoid artritisz kezelésére, a C-vitamin nem működik mindenki számára, biztos , hogy bölcs dolog , hogy próbálja ki a természetes alternatívák először. Sok gyógyászati ​​kezelések is súlyos mellékhatásokat, míg a C-vitamin egy biztonságos és hasznos tápanyag , fontos, hogy néhány, a szervezet legfontosabb funkcióit. És ez a tápanyag történetesen folytatni az előnye a lehetséges mentességet a gyulladás és a fájdalom a rheumatoid arthritis .