Hogyan hagyja abba a dohányzást a gyógynövények és Vitaminok

Az Egyesült Államokban Food and Drug Administration , dohányzás öl 1200 ember minden nap az Egyesült Államokban , mint 2011-ben. Ők is jelentette, hogy ha nem leszokni a dohányzásról , akkor 50 százalék az esélye a halál a dohányzással kapcsolatos betegség. Dohányzásról való leszokást segít csökkenteni a kockázatokat a tüdőrák , a szívbetegségek , a stroke, és a tüdőtágulás. A gyógynövény-és vitamin-kiegészítők , hogy segítse Önt a leszokás egy egészségesebb alternatívát vényköteles gyógyszereket . Egyének asztmás tüneteinek és fülgyulladás lehet az áldozatok füstjének , ami okozhat légúti feltételeket a nem dohányzók . Utasítások
1

Válasszon egy dátumot a következő hónapban leszokni a dohányzásról . Jelölje meg a kilépés dátumát a naptárban. Értesítés a család és a barátok a döntést leszokni a dohányzásról és a dátumot azt tervezi, hogy kilép .
2

Forraljuk nyolc uncia víz . Öntsük a forró vizet egy pohárba , és meredek keveréke szárított gyógynövények a szegfűszeg és Astragalus membranaceus Bunge tizenöt percre . Inni a teát napi előtt és után kilép dátumot, hogy segítsen az elvonási tünetek és gyorsítsák az átalakítás a nikotin a szervezetben.
3

egy teljesen természetes dohányzásról való leszokás javítást , hogy segítsen támogatás a nikotin utáni vágyat. Lereszeljük néhány retek , hogy kiadja a levét , és idd meg naponta kétszer . Vegye gyógynövény , mint a borsmenta, macskagyökér , kamilla , skullcap , komló és lobélia , hogy segítsenek a késztetést füst .
4

vitaminokat, az A , C, E és B- komplex , hogy segítse helyreállításában antioxidánsok elpusztult a dohányzás , amelyek segítenek megvédeni a sejteket a kárt okozta szabad gyököket. Bele ezek a vitaminok a diéta az élelmiszerek, mint például az édes burgonya, sárgarépa, szervek , hal , mandula , mangó , dió és a brokkoli.