Gyógynövények Ez növeli az energiaszintet

Gyógynövények , beleértve a gyógynövényeket , hogy növeli az energia, általában illeszkedik két kategóriába ; stimulánsok adaptogéneknek vagy , más néven tonik . Stimulánsok meglehetősen azonnali hatása az energia és a teljesítmény szinten . Tonik dolgoznak , hogy ösztönözze funkciója van a szervezetben , hogy semlegesítse a méreganyagokat és elősegíti a jólét és erőteljes egészséget . Ashwagandha

Ashwagandha ( Withania somnifera ) , más néven téli gyömbér , téli cseresznye vagy indiai ginzeng , egy növény a Solanaceae vagy nadragulya család . Ashwagandha kiegészítők ( adaptogén ) ajánlott , hogy fokozza az állóképességet és a szexuális teljesítményt. Sok gyógynövény elő Ashwagandha csökkenti a stresszt és javítja az immunitást a betegség .
Bacopa

Bacopa ( Herpestis monniera ), más néven a víz izsóp, fontos adaptogén az ayurvédikus orvoslás . Azt használják , különösen Indiában , több ezer éve . Zúzott levelek jellegzetes citrom illatú . A tea készült az illatos levelek az említett altatóként és visszaállítani az energia .
Fo -Ti

Fo -ti először rögzített kínai orvoslás 713 AD a Tang- dinasztia és a már régóta tartják számon a legjobb kínai gyógynövények . Használja a fo -ti -kiegészítők , hogy ösztönözze az állóképességet és helyreállítása vitalitás és életerő .
Ginkgo , Ginseng és Gotu Kola

Ginkgo ( Ginkgo biloba ) már termesztik Kínában évszázadok ; néhány fát találtak több mint 1500 éves . Sok természetes gyakorló sugallják kezelésére demencia, szenilitás vagy megelőzésére a fellépő Alzheimer- kór pótlás ginkgo biloba. Azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a ginkgo fokozhatja a napi energia, de nincs hosszú távú hatása a szellemi kapacitás , vagy csökken .

Ginzeng ( Eleutherococcus chinensis) , a vágott a hagyományos kínai gyógynövény , állítólag okoz a dinamikus növeli az energiaszintet . A kiegészítők , tinktúrák , tonik és teák készült ginseng által használt számos kultúrában világszerte.

Guto kola ( Centella asiatica ) óta használják évezredek Ázsiában és Indonéziában , mint egy kiegészítő , hogy növeljék az energia és az állóképesség . Gotu Kola egy dzsungel mocsár növény, amely őshonos Madagaszkár , India , Indonézia, Srí Lanka és számos régió Dél-Afrika . Azt mondta, hogy nyugodt az elme és a fókusz a tiszta gondolkodást , Guto kola felgyorsítja az anyagcserét . Az úgynevezett " élet forrása " a gyógynövény Kínában állítólag élt több mint 200 éve , mert rendszeresen fogyasztott Guto kola . Guto kola fontos gyógynövény fenntartásához egészség, vitalitás és jó közérzet .
Mucuna pruriens

Mucuna pruriens , sok néven ismert , beleértve a bársony bab , Mucuna , Nescafé , PO de Mico , Fava - coceira , Cabeca -de- Frade , cowage , cowhage , tehén - viszketés , bengáli bab , Mauritius bab , viszkető bab , krame , picapica , chiporro és bivaly bab már évszázadok óta használják, Közép-és Dél- Amerikában , mint egy élénkítő tonik. Bab pörkölt és finomra őrölt , hogy egy kávét helyettesítő , hogy megy a közönséges neve, a " Nescafe . " Mucuna pruriens mag kivonatot használnak , hogy jelentősen növeli az energiaszintet egészséges felnőttekben.
Rhodiola Többet

Herbal szakemberek nem javasolják, hogy Rhodiola ( Rhodiola rosea ) javíthatják kitartás gyakorlása vagy a sportteljesítményt.

hogy gyógynövények az energia csak a tanácsot egy orvos . Sok a gyógynövények , amelyek elősegítik a jólét és a fokozott állóképesség káros lehet , ha azt a helytelen kombinációk vagy adagokat. Herbal stimulánsok közé efedrin , koka , a fahéj és a medvecukor. Bár a gyógynövények is javítja a teljesítményt egy elszigetelt fizikai aktivitás , serkentő gyógynövények nem valószínű, hogy továbbra is segíteni , ha ők használják rendszeresen, vagy visszaélni .