Place 1/2 teáskanál vagy 1 teáskanál szárított üröm hagy egy pohár vagy üveg . Pour 1 csésze forró vizet a levelek. Néhány recept felhívás víz, forró , de nem forrásban lévő , és más adja forró vizet . Mindkét esetben nagyon fontos, hogy használata nem több, mint egy teáskanál a levelek , mert nagyon erős és keserű .
2
A teakeverék meredek néhány percig. Lehet, édesíti , ha úgy tetszik , de ez olyan keserű , hogy még édesítés akkor sem változtat az íze nagyon . Érdemes lehet inni üröm tea étkezés után , mert könnyebben felszívódik, és emészthető teli hassal .
3
Keverjük össze a fehér üröm tea egy másik gyógynövény tea, mint például a borsmenta vagy a ánizs tea, csökkenti keserűség . Lehet meredek a levelek meleg vagy forró készített gyógytea .