Gyógynövények, segíti a tanuló - Koncentráció

A diákok szeretné, hogy a legjobb, a koncentráció és megtartása készségek, amikor tanul tesztek . Néhány keresik gyógynövény , hogy segítsen nekik fenntartani a legjobb tanulmányi feltételeket . Bár nem minden gyógynövény biztonságos minden ember , a legtöbb gyógynövény vett irányított biztonságban vannak. Forduljon képzett gyógynövény , ha aggályai vannak , vagy kérdése van gyógynövény kölcsönhatások vényköteles gyógyszerek , más gyógynövények, vagy bizonyos betegségek . Schisandra
Schisandra gyümölcsöt azt mondják, hogy növeljék a diák mentális éberséget és javítja a koncentrációt.

A gyümölcs a Schisandra chinensis , más néven Wu - Wei - Zu , azt mondják, hogy növelik az energiát, csökkenti a stresszt és javítja a mentális éberséget . Egyensúlyba szervezet működése , növeli az állóképességet és csökkenti a fáradtságot , anélkül, hogy a felhasználó úgy érzi, ideges . Azt is mondta, hogy javítsa reflex időt , koncentrációt és csökkenti az ingerlékenység. Schisandra kivonat vagy kapszula néha okoz emésztési zavar nagy mennyiségben , de a " NDK a növényi gyógyszerek" megjegyzi, hogy eddig nem ismert egészségügyi kockázatok , ha használják.
Ginseng
hagyományos gyógynövény ajánljuk ginseng javítására memorty .

Gyógynövény javasoljuk mind a szibériai és a Panax ginseng tea és kiegészítők a mentális éberséget , fokozott figyelmet span , memória megtartását , a stressz és a fáradtság csökkentésére. A diákok értékelik , hogy a felhasználók jelentés csökkentését a hibák és a jobb teljesítményt . Egy randomizált , kettős-vak tanulmány Panex ginseng , számolt be az október 15, 2003 , kiadása az " American Family Physician " kiderült, hogy több mint nyolc hét alatt 112 önkéntest bizonyította javulás elvont gondolkodás és gyorsabb reakcióidőt .

2003 orosz tanulmány szerint Arushanian és munkatársai kimutatták, hogy az önkéntesek aki szibériai ginzeng egy három hónapos időszak emlékezetkiesést javulást azok, akik placebót kaptak. Ginseng néha okoz szabálytalan szívverés , zavartság és a magas vérnyomás . Az is fokozza az inzulin , ezért óvatosan használja .
Yerba Mate
Yerba mate egy stimuláns , amely a nyugodtabb hatást , mint a kávé .

Gyógynövény javasoljuk, yerba mate , más néven Mate Ilex paraguariensis , mint a tea vagy infúziós jobb koncentráció anélkül alvás , és enyhíti a mentális és fizikai fáradtság . Tartalmaz koffeint és a tanninok . A helyes használata az elfogadott adagokat , nincs nyilvánvaló veszélyt vagy negatív mellékhatásokat.
Rosemary
A diákok rozmaring különböző formákban , hogy javítsa a koncentráció és a stressz feloldásában .

A diákok rozmaring , mint egy élelmiszer-adalékanyag , tea, gyógynövény és illóolaj . A hagyományos gyógynövény ajánlom, mint egy stimuláns , memória fokozó és javítja az agy működését . Az illóolaj javítja a koncentrációt és a mentális tisztaságot , és ez enyhíti a fáradtság és a stressz . Az óvatosan , a rozmaring csökkenti a vérnyomást és zavarhatják ACE-gátlók előírt magas vérnyomás. A gyógynövény hatását is fokozza a vér cukor- gyógyszert. Gyógynövény nem ajánlotta belsőleg terhes vagy szoptató nők, mert a növény serkenti a méhösszehúzódásokat , de használják biztonságosan főzés vagy aromaterápiás . Lehet, hogy kölcsönhatásba aszpirin és a vér vékonyabb , egyre nagyobb vérzés. Azt is növelheti hasmenés azoknak a vízhajtók .