Home Jogorvoslat migrénes fejfájás

A fejfájás járó krónikus állapot ismert, mint a migrén is legyengítő . Egy extrém migrén nem tud egy ember le róla rutin órák, napok , és néhány esetben , hetek . Nem csoda, hogy oly sok különböző hazai jogorvoslati robbantak ki , hogy megy együtt a hagyományos fájdalomcsillapítók , hogy lehet, hogy nem működik. Ez a kiszámíthatatlanság fájdalomcsillapítók migrénes fejfájás kezelésére , melyek általában küld szenved keresnek alternatív kezelés; néhány ember hajlandó kipróbálni valamit, hogy a fájdalom elmegy. Magnézium

A fiziológiai okai migrénes fejfájás a spasming erek található a fejét a keletkező fájdalom kíséri az égetés az idegek . Figyelembe magnézium-kiegészítők szolgál, hogy fenntartsák a hajó hang , miközben biztosítja , hogy az idegek nem villan . Ha az idegek nem tűz , nincs fájdalom . Betegek ismert hiány magnézium , akik azt tanácsolták, hogy a kiegészítők jelentik kevesebb migrén és csökkenti a súlyosságát , amikor ezek előfordulnak . Ajánlott adag 1000 mg jobb lefekvés előtt .
Riboflavin

riboflavin egyike azoknak a vitamin általában megtalálható az egészséges mennyiségben reggeli gabonapelyhek , ami így a legtöbb ember megismerje vele. Azáltal, hogy a 200 milligramm riboflavin kiegészítés formájában , vagy azonos mennyiségű elfogyasztott természetesen naponta ( bár ez is sok gabona ) , az emberek arról számoltak száma fejfájás szenvedett havonta , hogy sokkal alacsonyabb .

őszi margitvirág

őszi margitvirág talán a legforróbb dolog gyógynövény migrénes fejfájás ma. Érdekes , őszi margitvirág mindig meleg cucc a világon a gyógynövény gyógyítók évszázadok , esetleg évezredek . Csak most , azonban a teljes erejét őszi margitvirág üti a mainstream. Csak 125 milligramm őszi margitvirág levél egy nap számoltak be , hogy jelentősen alacsonyabb gyakorisága és súlyossága a migrénes fejfájás a vizsgálatban résztvevők .

Bár nincs bizonyíték arra, hogy a magnézium , őszi margitvirág és riboflavin növeli a képességét, hogy elhárít a migrénes fájdalom , nincs ok, hogy ne kísérletezzen bizonyos kombinációk sem.
relaxációs terápia

Migrénes fejfájás sajátos a világon a fejfájás , mert ismert , hogy vannak bizonyos kiváltó konkrét személyek . Az egyik közvagyon migrén kiváltó stressz , sok szenvedők esküsznek a különböző relaxációs terápiák a stressz feloldásában. A különböző fajta terápiák , amelyek sikeresnek bizonyultak a jóga, a biofeedback és a meditáció .
Exercise

személy az izgalom egy rossz migrén valószínűleg nem hajlik hogy hirtelen megy a kocogás, kerékpározás vagy úszás. Azonban a gyakorlat egy fantasztikus módja annak, hogy dolgozzanak ki a migrén . Bár az aerob testmozgás működik a legjobban , ennek eredményeként szivattyúzás oxigén vérben , ami viszont tágítja a hajókat , vannak olyan emberek, akik szintén esküsznek súlyemelés , mint a módja annak, hogy harcoljanak hátát gyakran bénító fájdalom a migrén .


Sex

Igen , akár hiszed, akár nem , de ténylegesen használja a mentség , amelynek a feje a szex éppen olyan könnyen, mint használ ez a nem a szex . A szexuális kapcsolat bármilyen ideális módon verte vissza a fejfájás, nagyrészt azért, mert a pszichológiai hatásai zavaró ha a fájdalom . Sex lehet látni bizonyos szempontból , mint a placebo , csak sokkal kellemesebb , hogy , mint a cukrot tabletta .
Borsmenta olaj

Keverjük össze a hígított lényege borsmenta olaj kombinációja olívaolaj és dörzsölje át a templom körül a hajszálrepedés, és az egész a nyak hátsó részén az első jele egy szembejövő migrénes roham . Ezután feküdjön le egy sötét szobában a jégtakaró alatt a hátán a nyak és és az egész a homlok körülbelül 15 percig .