Keverjünk össze 1 evőkanál. bentonit agyag egy 8 oz . pohár víz a reggel. Győződjön meg róla, hogy jól elkeverjük , amíg nincsenek csomókat .
2
hozzá 1 evőkanál. őrölt psyllium maghéj a víz és agyag keveréke . Hagyja a keveréket üljön egy pár percig , hogy a psyllium bővíteni , majd idd meg minden .
3
egy adag a probiotikus kiegészítő elõtt a reggelit , hogy segítse az egészségügyi a vastagbél az emésztés során.
4
Várjon egy órát, miután az első adag bentonit kolloid enni egy egészséges reggeli. Továbbá , tartózkodjanak a vitaminokat egy órát. Bentonit rajzol ki toxinok, de azt is zavarja a felszívódását vitamin-és ásványi anyagok. Ezeket pótolni egy óra múlva .
5
Edd meg a nap folyamán szerint bármilyen diétát választotta, hogy kövessék idején szed bentonit . Fontos, hogy enni , míg a bentonit úgy, hogy mozog a test , és nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat is pótolni .
6
Vegyünk egy másik adag a probiotikus kiegészítő vacsora előtt.
7
Keverjünk össze 1 evőkanál. bentonit agyag egy 8 oz . pohár víz lefekvés előtt vagy egy órával a vacsora után . Ha ez jól össze kell keverni , adjunk hozzá 1 evőkanál. A psyllium héj . Vegye be a második adagot , ha a psyllium bővült egy pár percig .