Body tisztító böjt

Sokan érdeklődnek a test tisztító ezekben a napokban. Az egyik fő módja , hogy ezt is a böjt. Azonban nem minden formája böjt egyforma, és néhány még veszélyes is lehet. Ezért fontos, hogy megértsük, miért az emberek gyors, és hogyan lehet tenni biztonságos módon . Miért Fast?

Emberek, akik úgy döntenek, hogy megy a gyors erre adni a emésztő rendszer egy kis szünetet. Megfosztva a szervezet a szilárd étel , az emésztőrendszer kap időt, hogy meggyógyul az összes rossz étel , amit evett , és a tested engedélyezett az idő, hogy megtisztítja magát minden olyan méreganyagok felhalmozódott .

a víz gyors vs Léböjt

Amikor a legtöbb ember úgy gondolja, a böjt , mert elképzelni túlélő le csak a víz egy hétig . És bár ez az egyik formája a böjt , ez nem ajánlott , mert te tagadja a test bármely és minden tápanyagot túl hosszú ideig. Ezért lé böjt egyre népszerűbb . Az emésztőrendszer engedélyezett pihenni , de akkor is megkapja az összes tápanyagot amire szüksége van.
Kinek kell gyorsan?

Bárki gyorsan , tényleg, de azok bizonyos krónikus betegségek előnyös lehet több, mint mások . Például azok a sinus torlódás , bronchitis , hátfájás , emésztési zavar , puffadás , akne , ekcéma , fáradtság vagy székrekedés valószínűleg észre javulást a tünetek , míg a gyors. Azonban azok a komolyabb feltételek, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség nem hajt végre gyors, anélkül, hogy orvos felügyelete .
Hogyan Gyors

böjt nem olyan nehéz csinálni , de ez nem szükséges fegyelmet és egy bizonyos technika. Néhány nappal korábban a gyors , akkor megszünteti a vörös húsok , tejtermékek, tojás és egyéb nehéz ételeket a diéta . Azt is hozzá a nyers zöldségek és gyümölcsök , ahol lehetséges. Ezt követően , akkor inni juice reggelire , és kövesse azt a zöldség vagy gyümölcs . Nem ugyanaz az ebéd , és csak gyümölcslé vacsorára. Majd ismételje meg ezt a néhány napig , majd kapcsoljuk át , hogy csak gyümölcslevek. Amikor éhes , igyon több lé . Ön is biztos, hogy sok vizet igyon . Amikor itt az ideje, hogy megtörjön a gyors, akkor kell újra bevezetni a nyers zöldségek és gyümölcsök , majd lassan bele a rendszeres élelmiszerek. Jellemzően, a cél az, hogy átmenet egy egészségesebb étrend , ha a tested világos a toxinok követően gyors.