Egészség és a Betegség
Ha szeretné kipróbálni az almalé tervet , hogy megszabaduljon epekő akkor kell követni két lépésben cselekvési több mint hat napon át.
Első öt nappal a terv akkor két lehetősége van . Akkor sem enni, négy vagy öt almát egy nap, vagy lehet inni négy pohár almalé minden nap. Az érvelés mögött ezt a diétát , hogy a pektin az alma lágyítja az epekő és felkészíti őket , hogy kiutasítja az epehólyag .
Az első része az almalé diéta, meg kell enni az egészséges táplálkozás . Győződjön meg róla , hogy eszik a magas rosttartalmú diéta , amely alacsony zsír. Meg kell , hogy legalább 30 gramm rostot naponta. Ezt úgy érhetjük el, teljes kiőrlésű gabonák és evés sok gyümölcsöt és zöldséget. Meg kell törekednie, hogy 5-9 adag gyümölcsöt és zöldséget naponta . Győződjön meg arról is , hogy a diéta alacsony zsírtartalmú. Ne egyen cukros ételeket , és győződjön meg róla , hogy eszik sovány hús , nem zsíros húsdarabok .
A hatodik napon
utolsó napján a alma diéta akkor kihagyja a vacsorát . Ehelyett meg kell inni egy pohár meleg vizet egy teáskanál Epsom só kevert be Ismételjük ezt a folyamatot egy másfél óra múlva . Ez a lépés előkészíti az epehólyag , hogy kiadja az epekő .
Egy másfél óra után a második pohár Epsom sót és a vizet, keverjük össze kombinációja ½ csésze olaj (akár olívaolaj vagy szezámolaj ) és fél csésze citromlé . Győződjön meg arról, hogy alaposan összekeverjük, és idd meg . Ez a folyamat keni az epekő úgy, hogy ki fog jönni az epehólyag .
A hetedik napon , ha már a székletürítés , látni fogja a zöld kövek a széklet. Az támogatói a gyógyszerről , ezek a zöld kövek valójában epekő , hogy a szervezet már kizárták . Meg kell jobban érzi magát most, hogy befejezte az almalé étrend és meg kell tapasztalni kevesebb problémát emésztés az étel .
Tudomány ért egyet
nincs orvosi bizonyíték arra, hogy a kínai almalé gyógyír epekő tényleg működik. Az orvosok úgy gondolják, hogy az , amit az emberek látni a széklete nem epekő , de valójában maradványai az olívaolaj és a citromlevet.
Prevent epekövek
megakadályozzák a jövőbeni epekő néhány egyszerű lépésben.
Irányítsd a súlyát. Még egy kis felesleg válthat ki epekő. De az is fontos, hogy a testsúly egyenletes . Yo- yo diéta okozhat epekő.
Ezzel együtt is, a cukorbetegség . Ha Ön cukorbeteg , ellenőrizze, hogy ellenőrzés alatt , mert cukorbetegek hajlamosabbak a szerzés epekő miatt emelkedett triglicerid szintet .
Tartsa a koleszterin ellenőrzés alatt. A felesleges koleszterin csomókat alkot epekő.
Kerülje étrend magas állati zsírok , hiszen ez elsősorban az állati zsírok , amelyek összegyűjtik okozhat epekő . A legjobb, ha enni egy alacsonyabb zsírtartalmú étrend , hiszen minden zsír szerepet játszanak a koleszterin .
Felesleges ösztrogén a fogamzásgátló tabletták , vagy a terhesség növelheti annak valószínűségét, epekő .