Egészség és a Betegség
Több száz különböző kínai gyógynövények , az úgynevezett tonik, amely felhasználható kombinációban egy másik , hogy visszaállítsa a megfelelő energia- egyensúlyt. A konkrét gyógynövények alapján választják az egyén betegség , amely oszlik a külső vagy a belső a test, hiánya meleg vagy hideg , vagy szükség mozogni felfelé vagy lefelé , mint például abban az esetben, ha a hashajtó. Popular gyógynövények közé szibériai ginzeng , mely kiválóan alkalmas a stressz kezelésére , és a Reishi gomba, amely erősíti az immunrendszert , szerint Leslie Tierra a "Gyógyító kínai gyógynövények ".
Food Jogorvoslat
része az egészséges energia egyensúly egyre megfelelő táplálkozás. Nincs egy általános diéta, amely fedezi az egyén igényeinek , minden ember meg kell találnia az ételeket, hogy a legjobban megfelel neki . Azonban , étkezési kifejezetten a levesek és fehérje rendszeres időközönként ajánlott. Csontvelő leves, például , erősíti a csontokat és a vese, míg a kínai Yam és lycii Berry leves kiváló kezelési cukorbetegség államok , jelentések Tierra . Vérszegénység Congee egy orvosság gyengeség és szédülés , és áll a bogyós gyümölcsök, dátumok , rizs és az árpa .
Physical Jogorvoslat
kínai gyakorlat formák, mint például a tai chi és a qi - gong jogorvoslat fájdalom és szenvedés a szervezet visszaállításával megfelelő energiaáramlást az izmokat . Mindkét gyakorlatok hangsúlyozzák elérve a megfelelő formában , amely teljes mértékben gyakorolja mindazokat a szövetek a fizikai test . A formák nem szigorú képest nyugati formája a testmozgás , de igényes , és hogy nagy a fegyelem , hogy végre rendesen.