Meghatározása Chi- Gong

Chi - Gong , más néven Qigong , egy kínai gyakorlat, hogy működik a test energiát. Szerint a szakemberek, a test csatornák Qi (energia ) a csakrák és a fókuszpontok . Amikor ez az energia eltömődik , a test megbetegszik . Chi - Gong jár felszabadítja az energiát , hogy egy egészségesebb ember . Vannak becslések 60-200000000 szakemberek Chi - Gong Kínában. Történet

Bár az elvek ősi , Chi - Gong egyre népszerűbb utáni maoista Kína elérte a csúcsát népszerűsége az 1990-es években .
Használja

A legtöbb gyakorló do Chi - Gong össze a kora reggeli órákban. Rekeszizom-légzés kulcsfontosságú eleme a gyakorlatban , mellyel a testmozgás és a stressz enyhítésére.
Hite

Chi - Gong már gyakorolják mind taoista és buddhista szerzetesek . Azon a véleményen van, hogy az emberiség és a természet egy és ugyanaz, és hogy minden más észlelés egy mesterséges mítosz .
Előnyei

Chi- Gong előnyeit a test segíti a rugalmasságot és nyugtató a tudat , ugyanúgy, mint a hagyományos edzés .
küzdelem

van spekuláció, hogy ha nem gyakorolta megfelelően, vagy anélkül, hogy egy képzett tanár, Chi - Gong problémákhoz vezethet , mint például a pszichózis és egyéb lelki problémák.