Hogyan használjuk kínai orvoslás Balls a Hands

kínai orvoslás labda , más néven Baoding golyók , kínai egészségügyi golyó, vagy a kínai terápia golyók , már használták évszázadok , mint azt a gyakorlat , sérülés hasznosítás és a stressz megkönnyebbülés a kéz , kar és a váll . A gyakorlók alternatív gyógyító úgy gondolja, hogy ha pozícionálni , és mozgassa a két golyó jobbra vagy balra a kezedben , de elősegíti az egészséges chi áramlását - a test természetes energia - , és aktiválja az akupresszúrás pontokat talált a kezében. Ügyes használata golyók időt vesz igénybe , de egy kis gyakorlattal bárki megtanulhatja használni őket a testmozgás és a stressz enyhítésére . Ez az, amire szüksége van
kínai orvoslás labdák

Show More utasítások
Hogyan használjuk kínai orvoslás Balls
1

Cradle kínai orvoslás labda egy kézben . A legtöbb ember indul el a gyógyszert, labdákat, amelyek 50 milliméter átmérőjű. Kezdje forgatásával a golyókat a kezét, így maradnak a kapcsolatot. A hüvelykujj irányítja egy labdát , míg a másik ujjait csúsztassa a másik labdát a tenyér . Gyakorlat mozgó golyók mind jobbra és balra . Kezdetben , a forgatás egyenetlen lesz , de ahogy a gyakorlatban , meg fogja találni a természetes ritmust a labdákat, hogy suhan körül a tenyerét .
2

Ahogy egyre ügyesebben , növeli a sebességet forgatás , amíg a golyók külön és körül forognak a tenyér érintése nélkül. Próbálja tartani a mozgás egyenletes , hogy a golyók ne nyomja be egymást, vagy esik ki a kezét . Ezután mastering ezt a technikát úgy mozog, akár golyó egy nagyobb átmérőjű .
3

Nyújtsd a tenyér és a közvetlen kínai orvoslás golyók finom ujj mozgását . Ez egy komplex megközelítést igénylő kevésbé nyomja a számjegyek és támaszkodik inkább az irányító a gördülő mozgását az ujjak .
4

Kísérlet a labdákat két kézzel . Ahogy egyre kényelmesebb a kínai orvoslás labdák , próbálja meg egy készlet mindkét kezében egy időben . Ez a fejlett megközelítés fokozottabb koordináció és a koncentráció , és gyakorolja mindkét kezével egyszerre .