Mit szedsz köhögéskor?

Ha valaki köhögést tapasztal, több lehetőség is kínálkozik a tünetek enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére. A kezelés megválasztása függhet a köhögés kiváltó okától, például fertőzésektől, allergiáktól, asztmától vagy környezeti irritáló tényezőktől. Íme néhány megfontolható általános lehetőség:

1. Vény nélkül kapható gyógyszerek :Különféle vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek állnak rendelkezésre a köhögés kezelésére. Ezek a következők:

- Köptetőszerek:segítik a nyálka fellazítását és megkönnyítik a tüdőből való kilökődést.

- Köhögéscsillapítók:csökkentik a köhögési ingert, különösen száraz köhögés esetén hasznosak.

- Antihisztaminok:Segítenek blokkolni a hisztamin hatását, ami allergiás köhögést okozhat.

- Dekongesztánsok:csökkentik az orrdugulást, ami hozzájárulhat a köhögéshez.

2. Természetes gyógymódok :Sok természetes gyógymódról úgy tartják, hogy segít enyhíteni a köhögést és a torok irritációját. Ezek a következők:

- Méz:A méz antibakteriális és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Önmagában is bevehető, vagy italokhoz, például teához vagy meleg vízhez adható.

- Gyógyteák:Bizonyos gyógyteák, mint például a kamilla, a borsmenta vagy a gyömbér, enyhíthetik a köhögési tüneteket.

- Fokhagyma:A fokhagyma antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Fogyasztható nyersen, főzve vagy kiegészítésként.

- Gőz belélegzés:A gőz belélegzése segíthet a nyálka fellazításában és a mellkasi torlódás enyhítésében. Illóolajok, például eukaliptusz vagy borsmenta hozzáadása a gőzhöz tovább fokozhatja annak hatékonyságát.

3. Hidratálás :A sok folyadék, különösen a meleg folyadék fogyasztása segíthet megnyugtatni az irritált légutakat, és megelőzheti a kiszáradást, ami súlyosbíthatja a köhögést.

4. Pihenés :A megfelelő pihenés kulcsfontosságú a szervezet helyreállításához. Lehetővé teszi az immunrendszer számára, hogy a köhögést kiváltó okok leküzdésére összpontosítson.

5. Kerülje a triggereket :Ha a köhögést bizonyos kiváltó tényezők, például por, pollen, háziállatok szőre vagy dohányfüst okozzák, elengedhetetlen, hogy amennyire csak lehetséges, minimálisra csökkentsük ezeknek a kiváltó okoknak való kitettséget.

6. Orvos által felírt gyógyszerek :Egyes esetekben az orvos erősebb gyógyszereket írhat fel, például antibiotikumokat (bakteriális fertőzésekre) vagy asztma elleni gyógyszereket (asztmával összefüggő köhögés esetén), az alapbetegségtől függően.

Ne feledje, hogy ha a köhögés továbbra is fennáll, vagy lázzal, légszomjjal vagy egyéb kapcsolódó tünetekkel jár, tanácsos egészségügyi szakemberhez fordulni a pontos diagnózis és a megfelelő kezelés érdekében. Előfordulhat, hogy az önkezelés nem alkalmas bizonyos alapbetegségek által okozott köhögések esetén.