Egészség és a Betegség
Próbálja ki a relaxációs technikákat. Ez segíthet lelassítani a légzést és csökkenteni a szorongást, amely légszomjhoz is vezethet.
Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek légszomjat okoznak. Ez magában foglalhat bizonyos ételeket, italokat vagy tevékenységeket.
Gyakoroljon rendszeresen. A gyakorlatok erősíthetik a tüdejét, és hatékonyabbá tehetik a légzést.
Ha légszomja súlyos vagy nem javul, forduljon orvoshoz. Lehet, hogy egy mögöttes egészségügyi állapot van, amelyet kezelni kell.