Egészség és a Betegség
1. Lazítsa el a torkát és a hangszálait. Ezt úgy teheti meg, hogy mélyen lélegzik, és a torkának kinyitására összpontosít. Megpróbálhat dúdolni vagy "sss" hangot adni, hogy segítsen ellazítani a hangszálait.
2. Engedje le a gégéjét (Ádámcsutka). Ezt úgy teheti meg, hogy beszéd közben az ujjával lenyomja az ádámcsutkáját. Megpróbálhatja a nyelést is, ami átmenetileg leengedi a gégét.
3. Beszéljen a rekeszizomból. Amikor a rekeszizomból beszél, az izmait használja, hogy a levegőt a tüdejéből felfelé nyomja a hangszálakon keresztül. Ez segíthet egy mélyebb, rezonánsabb hang létrehozásában.
4. Vokális gyakorlatok gyakorlása. Számos énekgyakorlat létezik, amelyek segíthetnek mélyebb hang kialakításában. Ezek a gyakorlatok megtalálhatók az interneten vagy az énekképzésről szóló könyvekben.
5. Gyakorolja hangja kivetítését. Ez megtehető hangosabban és tisztábban beszélve. Megpróbálhat egyenesen felállni és kinyújtott mellkassal beszélni.
Fontos, hogy legyünk türelmesek, amikor mélyebb hangot próbálunk kifejleszteni. Eltarthat egy kis időbe és gyakorlásba az eredmények elérése érdekében. Ha azonban betartja ezeket a tippeket, növelheti annak esélyét, hogy mélyebb, rezonánsabb hangot alakítson ki.
Íme néhány további tipp, amelyek segíthetnek mélyebb hang kialakításában:
- Igyál sok vizet, hogy hangszálaid hidratáltak maradjanak.
- Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást, mert ezek irritálhatják a hangszálait.
- Aludjon eleget, hogy szervezetének legyen ideje pihenni és helyreállítani magát.
- Egyél egészséges étrendet, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.
- Kerülje az olyan ételeket, amelyek irritálhatják a hangszálait, például a fűszeres vagy savas ételeket.
- Ha bármilyen alapbetegsége van, amely befolyásolhatja a hangját, keresse fel orvosát.