Egészség és a Betegség
szubluxáció egy ízület részleges diszlokációja. Általában traumás sérülés, például esés vagy ismétlődő stressz, például sportolás okozza. A szubluxációk a test bármely ízületében előfordulhatnak, de leggyakrabban a térdben, a vállban és a bokában.
A szubluxáció tünetei a következők:
* Fájdalom , különösen az érintett ízület mozgatásakor.
* Duzzanat .
* Zúzódások .
* Merevség .
* Gyengeség .
* Instabilitás , érzés, hogy az ízület hamarosan megadja magát.
Ha úgy gondolja, hogy szubluxációt szenvedett, fontos, hogy orvoshoz forduljon a diagnózis és a kezelés érdekében. A szubluxáció kezelése általában pihenést, jeget, kompressziót és emelkedést (RICE) foglal magában, amelyet fizikoterápia követ. Egyes esetekben műtétre lehet szükség a szubluxáció kijavításához.
A szubluxációk megelőzhetők:
* Bemelegítés edzés előtt.
* Megfelelő technika alkalmazása gyakorlatok végrehajtása során.
* Megfelelően illeszkedő védőfelszerelés viselése sportolás közben.
* Az egészséges testsúly megőrzése .
* Az ismétlődő stresszes sérülések elkerülése .