Hogyan használjuk lenmagolaj asztma kezelésére

Az asztma egy krónikus állapot, amelyben a hörgők légutak gyulladását , így nehéz lélegezni . A környezet gyakran szerepet játszik , különösen a gyermekkori asztma . A fehérvérsejtek termelnek zsíros vegyületek úgynevezett leukotriének küzdelem érdekében anyagokat , hogy a test lát allergének. Ez magában foglalja a por , a légszennyezés és a szőrzet és a szőr a kedvtelésből tartott állatok . Lenmagolaj hatékonyan kezelni az asztma , mert a magas omega -3 tartalmaz . A test nem tesz annyi leukotriének amikor nagy mennyiségű omega -3 vannak a véráramba. Ez az, amire szüksége van
lenmag olaj
Juice
Ice cream
csokoládé szirup
őrölt lenmag

Show More utasítások
1

Beszéljük meg megfelelő adag lenmagolaj orvosával . Egy tipikus dózis kezelésére használják gyulladásos betegségek egy felnőtt 1-3 evőkanál. naponta. A dózis lehet lényegesen kisebb a gyermek, aki asztmás .
2

Mix lenmagolaj egy nagy pohár gyümölcslé és idd meg a reggelit. Ha nem használják, hogy vesz lenmag , akkor tapasztalat néhány kisebb gyomorpanaszok . Figyelembe a kiegészítést együtt étel segíthet enyhíteni ez a mellékhatás .
3

Mask íze lenmag olajat egy csoki shake . Az olajat fagylalt, csokoládé szirup és egy kis tejet egy mixer. Ez az élvezet lehet egy különösen jó módja, hogy a gyermekek, hogy lenmagolaj nélkül panaszokat .
4

őrölt lenmag házi péksütemények hozzá rost és omega- 3- a asztmás gyermek étrend . Ez megint egy jó módja annak, hogy settenkedik a tápanyag be a válogatós étel nélküle észrevenné.
5

Add lenmagolaj szinte bármilyen elkészített étel, amit lehet gondolni , mint például a salátaöntetek , zabpehely , joghurt vagy egy gyümölcssaláta. Amellett, hogy a gyulladáscsökkentő hatása , lenmag kiváló antioxidáns, amely tisztítja a rendszert.
6

Ne feledje, hogy lenmagolaj a hűtőszekrényben . Ez a fajta az olaj lesz avas nagyon gyorsan és egyszerűen. Ellenőrizze, időközönként , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nem egy erős szag, jelezve , hogy már a "fogyasztható" dátum .