Hogyan lehet megszabadulni a migrén nélkül Medicine

A migrén egy fájdalmas élmény, amit soha nem fog elfelejteni . Ez a kínzó fejfájás lehet letiltani , mert a tünetek olyan erős lehet . Vannak, akik lehet, hogy egy figyelmeztető jel, az úgynevezett aura . Ez az aura lehet hirtelen villanások , gyengeség vagy bizsergés a kar vagy láb , vagy holt . A migrén okozhat hányingert és hányást . Fájdalmat érezhet az egyik oldalon a fejed . Ez is okozhat extrém fényérzékenység , hang és szagok. A migrén tarthat néhány óra vagy akár nap . Íme néhány tipp, ami segít kezelni a migrénes természetesen. Ez az, amire szüksége van
jégtakaró, vagy hideg compressClothWarm compressPeppermint , eukaliptusz és levendula masszázs oilCup kávé , tea vagy koffeintartalmú üdítőital

Show More utasítások
1

Állítson le minden tevékenységet, amely Ön részt be amint úgy érzi, minden a migrénes tüneteket , nyugalom. Indítsa kezelést a lehető leghamarabb , hogy minimálisra csökkentsék a súlyosságát a migrén. Kerülje a séta vagy lehajolt , ha rosszabbodik a fájdalmat.
2

Kapcsold le a villanyt a szobában. Amint úgy érzi a tüneteket, migrén jön , kapcsolja ki a rádiót vagy TV-t. Migrén növelhetik érzékenység a hang , hogy lehet, hogy még a legkisebb zaj elviselhetetlen . Pihenjen és feküdjön le egy sötét szobában . Próbálj meg aludni .
3

Wrap jégtakaró a ruhával. Helyezze a jégtakaró a hátán a nyak . A jégtakaró alkalmazni gyengéd nyomást területeken, amelyek fájdalmas a fejbőrt.
4

Tegyünk egy meleg borogatást a fej és a nyak . A meleg borogatás segíthet a pihenni feszült izmok körül a nyak és a vállak . Próbálja ki a meleg zuhany vagy áztassa a meleg fürdő .
5

Masszázs a nyak, a fejbőr és a templomok a borsmenta , eukaliptusz és levendula olajat. Izomfeszülés a váll és a nyak ronthatja a migrénes fájdalmat.
6

ital koffein. Alkoholfogyasztás kis mennyiségű koffein segíthet szorít értágulat előforduló migrén . Igyon egy csésze kávé , tea vagy koffeintartalmú szóda segíthet enyhíteni a tüneteket .
7

Képzeld eltávolítja a fájdalom a fejed . Képzeld el, nyomja a fájdalom ki a fejét az orr vagy a száj . Megjelenítés szolgálhat a figyelemelterelés a migrénes