Home Remedy a gyomorégés

Több mint 60 millió amerikai szenved a gyomorégés rendszeresen . Figyelembe over- the-counter savkötők néha enyhíti a tüneteket, de nem oldja meg a problémát . A probléma általában a magas szintű , hogy a gyomorsav biztonsági másolatot készít a nyelőcsőbe. Íme néhány tipp, hogy segítsen enyhíteni a gyomorégés , és megakadályozza annak előfordulását . A fogyasztás csökkentése a savas élelmiszerek

Gyomorsav növekszik, amikor egy személy fogyaszt túl sok savasító étel. Próbálja meg elkerülni a rendszeres fogyasztása a koffeintartalmú italok , tejtermékek , sült ételek , a cukor , és a feldolgozott élelmiszerek . Milk úgy tűnhet, mint a " megnyugtató " típusú ital gyomorégés , de nagyon savas a tested .
Fogyasztásának növelése alkáli Foods

Gyomorsav csökken egy személy fogyaszt élelmiszer, amely nem savas , vagy lúgos, és annak tartalmát. Próbálja ki eszik többet élelmiszerek, mint a nyers zöldségek és gyümölcsök .
Igyál sok vizet

az első jelei a gyomorégés , igyon egy nagy pohár vizet . Sokszor ez segít , mert megnyomja a gyomorsav ki a nyelőcső és vissza a gyomorba , ahová tartozik .
Próbálja nyers almaecet

ahelyett, hogy elérte az adott Tums vagy Rolaids , próbáljon ki egy evőkanál ( lehetőleg organikus) nyers almaecet keverve egy pohár vízzel. Ez előtt vagy étkezés közben . A sav az ecet alakítja a bázist, vagy lúgos , és csökkenti a gyomorsav .
Egyél kisebb , gyakoribb étkezés

eszik nagy mennyiségű étel egy ülés nagyban növeli a gyomor sav mennyisége . Minél több élelmiszer megemészteni jelen , annál több savat kell lebontani . Egyél kisebb étkezés a nap , vagy a " legelnek ". Ez segít minimalizálni a gyomorsav termelését .