Egészség és a Betegség
enni áfonya , cseresznye , szeder és lila szőlő mind tartalmaznak pigmenteket , amelyek gazdag forrásai úgynevezett antocianinok . Ezek a vegyületek már ismert, hogy egészségének javítása vénák . Étkezés 1 csésze ilyen típusú gyümölcs segít megelőzni és kezelni a visszerek és seprűvénák .
2
Próbálj meg nem , hogy semmilyen extra hangsúlyt a vénákban. Ez magában nem ül hosszú ideig , állni hosszú ideig , a túlsúly , és feszes, konstriktív ruházatot . Az első rendszeres testmozgás fontos megelőzésére és kezelésére visszerek és seprűvénák . Izom-összehúzódás segíti a vér áramlását a vénákban , és folyamatosan azt összevonása a lábakban . Séta kiváló választás a gyengéd gyakorlat, hogy a legtöbb mindenki képes.
3
Étkezés magas rosttartalmú ételek segít megelőzni a székrekedést , ami az egyik legfontosabb tényező a visszeres és seprűvénák . Győződjön meg róla, és egyél sok gyümölcsöt, zöldséget , teljes kiőrlésű gabona , hüvelyesek , diófélék, magvak és naponta.
4
Hozzáadjuk a fűszereket a diéta , hogy segítse a szervezet lebontani fibrin , amely a fehérje hozzájárul az a kemény , csomós körülvevő szövet visszerek . Add fokhagyma , hagyma , gyömbér és cayenne a főzés nagyszerű íz és egészségügyi ellátásokra.
5
Vegye szőlőmag kivonat , ami kiváló antioxidáns forrás , ezek segítenek megerősíteni kapillárisok és vénák . 300mg Vegyünk egy nap egy standardizált kivonat, amely tartalmaz 85-95 százalék procianidinek , amelyek az elsődleges vegyület. A szőlőmag kivonat is megtalálható a krémek is alkalmazható közvetlenül a bőrre javítására irányuló visszerek .
6
Készíts egy nyugtató aromaterápiás testápoló a 4 folyadék uncia varázsmogyoró kivonat, 10 csepp ciprus illóolaj, és 10 csepp cickafark illóolaj. Keverjük össze a hozzávalókat egy üvegben , és rázzuk jól össze . Jelentkezzen , amilyen gyakran csak szeretné a lábát, hogy csökkenti a duzzanatot és a gyulladást.