Hogyan használjuk Gyógynövények, stressz kezelése

Ha stressz alatt , akkor érdemes kipróbálni az egyik a sok gyógynövény a stressz kezelése , amelyek odakint . Bizonyos mértékig , szükségünk van a stressz . Például , egyszer vágni az ujját egy késsel , miközben készül ebédre. Ez fájt, és én valóban volt , hogy látogasson el az ER . Amikor a sérülés történt először , éreztem az adrenalin . Én gyorsan cselekedett , és nyomást gyakorolnak rá. Ez volt a stressz - az adrenalin boost volt a stressz . Ha befut probléma, ha a szervezet stressz alatt minden alkalommal. Ha azt tapasztalja, a stressz állandóan , különösen az a fajta , hogy a legtöbben szembesülnek nap mint nap , mint például a munkahelyi stressz , ez negatívan befolyásolja a test és az egészség . Szerencsére , a gyógynövények a stressz kezelése valóban segít - különösen, ha párosul az egészséges táplálkozás és lifestyle.Here néhány módszer gyógynövények segíthet kezelni a stresszt . Ez az, amire szüksége van
Oatstraw
Kamilla
Catnip
levendula Ginseng

Show More utasítások
1

Készítse erős oatstraw tea. Oatstraw egyike azoknak a gyógynövények, gyengéd ahhoz , hogy minden nap, és gazdag ásványi anyagokban , mint a kalcium , amelyek hasznosak az idegeket. Meredek a gyógynövények forró vízzel legalább 30 percig, és inni néhány csésze naponta.
2

Pihenjen kamilla egy hosszú nap után . Bár a növény viszonylag szelíd , akkor legjobb, ha ezt egy az igényekhez igazodóan . Ha szükség van a kikapcsolódásra és lazításra , sört egy csésze kamillatea .
3

Igen , macskamenta nem teszi macskák őrült, de ez nem azonos hatással az emberekre . Sőt, ez csak az ellenkezőjét . Catnip egy nyugtató és idegrendszert , ami azt jelenti, hogy segíteni alvást , és rendezze az idegeket. Ez legjobban szolgált , mint a tea , és van egy tagja a menta család, így van egy kellemes ízű. Csak macskamenta egy az igényekhez igazodóan .
4

levendula a pihenésre. Igen , akkor sört akár levendula tea , vagy használja a főzés. Én azonban inkább a illóolaj . Tudod, hogy egy szobában permetet kombinálásával 20 csepp levendula , 1 evőkanál vodka és a víz egy 4 oz . szórófejes flakonban. Spray a szobában, amikor kezd ideges vagy feszült .
5

ginzeng , hogy jobban alkalmazkodni. Ginseng egy gyógynövény neve adaptogén . Ez azt jelenti, hogy segít a szervezet foglalkozik a mindennapi élet stresszét . Más szóval , ez segít jobban alkalmazkodnak a stressz. Meg lehet venni , hogy bármilyen formában , de én inkább a kivonatot. Ne feledd, hogy kövesse az adagolás tanácsot a csomagot.