Hogyan Shed Fat

Ha azt szeretné, hogy testzsír gyorsan, akkor csökkenteni kell a szervezet koleszterin szintet és a kalória-bevitel . Zsírégető zöldségek és gyümölcsök segítségével sikerült elérni mind . Az ilyen típusú ételek is nagyon hasznos veszít zsír egyszerűen azért, mert a számos zsírégető összetevőket tartalmaznak. Az evés az összes gyümölcsöt és zöldséget alatt , akkor gyorsan és hatékonyan a testzsír . Utasítások
1

esznek elegendő mennyiségű papaya gyümölcsöt. Ez a zsírégető gyümölcs tartalmaz papain , ami egy erős enzim, amely segít szabályozni az emésztőrendszerre , miközben fellendítése az anyagcserét . Add szelet papaya , hogy a mindennapi ételek, vagy enni, mint a táplálékot.
2

Add sok zeller a diéta. Ez a zöldség tartalmaz nagy mennyiségű zsírégető enzimet kumarin . Ez felgyorsítja az anyagcserét , így a szervezet több kalóriát éget gyorsabb.
3

Egyél sok sárgabarack. A barack gyümölcs tartalmaz nevű anyag szalicilát , ami éget testzsír növeli az anyagcserét. A sárgabarack gyümölcs is gazdag rost , mely segít eltávolítani a rossz koleszterin a szervezetből . Enni három sárgabarack naponta.
4

Egyél sok spenótot . Ez a zöldség tartalmaz antioxidáns nevű flavonoid , amely fokozza az anyagcserét, így a szervezet éget testzsír gyorsan. Fogyasszon legalább egy tányér spenót minden nap.
5

esznek articsóka . Ez a növényi vegyületet tartalmaz nevű cynarin , amely segít a szervezet zsírt éget azáltal, hogy csökkenti a koleszterin szintet . Naponta legalább egy csésze articsóka minden nap.