Relaxációs technikák, hogy a menstruációs ciklus

Néha a külső és belső események tönkretehet egy női test irányú . Ez zavaró lehet, ha a menstruációs ciklus nem kezdődik és nem ér, amikor azt kellene , és ez okozhat zavart a jön alkalmatlan időkben . Relaxáló fürdők , a meditáció és fény terápia segíthet enyhíteni , hogy a stressz , és bár ez nem biztos, lehet, hogy az elején a menstruációs ciklus . Lúgos fürdőben Relaxációs

A régi időkben az emberek mentek a természetes ásványvízforrás és fürdő , hogy segítsen a betegségek, mint például az ízületi gyulladás , és hogy segítse a szabályozó testi funkciókat . Napjainkban a hatáskörét hidroterápia még mindig ajánlott természetes gyógymód . Healthynet.com javasolja lúgos fürdő , hogy egy új menstruációs ciklus . Fuss egy forró fürdő, forró, mint tudod elviselni , és adjunk hozzá tengeri só és szódabikarbóna a víz (kb. 1 csésze egyenként) . A hőt a víz megnyugtatja az izmokat és enyhíti a stresszt . Keresztül a hő , a vér áramlását nő egész testet, beleértve a méh , és segít abban, hogy a ciklus . Légy óvatos, mert ez növeli a menstruációs vér áramlását is. További kikapcsolódásként , játék nyugtató zenét , vagy hallgatni a természet hangjait . A hang a folyó víz tartják pihentető .
Meditáció

Meditáció hozhat az egyfajta jólét . Ha tudod felhívni magadba és meditálni , egyesek úgy vélik, akkor megváltoztathatja a viselkedését a szervezetben . Keresse meg a nyugodt , kényelmes helyen, de ne feküdjön le . Győződjön meg arról , hogy nem világosak , és rendezni egy kényelmes helyzetben , hogy fenn tudja tartani , legalább 10 percig. Csukd be a szemed , próbáljon meg lazítani az izmokat , és elsősorban a nemi szerveket.

Szerint a természetes egészség -for- fertility.com , meditáció is beveszünk " nyugodt, és engedje el a stressz és aggodalom ... a test belép az állam a megújulást és a gyógyulás. Ez az állapot segíti a nők, akik szenvednek a hormonális egyensúlyhiány , hogy luteális fázis hiba , hogy anovulációs ciklus, illetve megy keresztül in vitro megtermékenyítés kezelések. "
fényterápia

Natural egészségügyi -for- fertility.com javasolja relaxációs narancssárga fényterápia felüdülést a nemi szervek . "Orange fény stimuláló és revitalizáló . Legfőképpen ez örömet és boldogságot . Ez Reprodukciós és a kreativitás . Relaxációs légzés lehetővé teszi, hogy dolgozzon narancssárga fényt segítesz visszaállítani a vitalitást , a lelkesedés, a bizalom , az optimizmus , és a belső erő . " Narancssárga fények megvásárolhatók online oldalak, beleértve www.lightbulbsdirect.com . Ha egy narancssárga fény nem található , egy 100 wattos villanykörte segíthet . Holisticonline.com kimondja, hogy : " Egy vizsgálatban , a nők száma, akik szenvedtek elhúzódó menstruációs ciklus arra kérték, aludni egy 100 wattos fény öt éjszaka közepe táján a hosszabb ciklusok . Az eredmény fantasztikus volt . A ciklusok lett rövidebb . a tudósok úgy gondolják , hogy a fény esetleg hatással lehetnek a szabályozása a női nemi hormonok . "