Nem gyógyszeres kezelések menopauza tünetei

Menopauza természetes folyamat egy nő életében, amikor a petefészkek fokozatosan megszűnik , hogy készítsen a hormonok kérni a havi menstruációs ciklus . Bár a nő tapasztalhatnak menopauza és a tünetek, hogy megelőzik , hogy bármikor éves kor között 30 és 60 , az átlagos életkor 51 . Gyógyszerek jelzi a nők egy része , ha tüneteik rá egy orvos látogatása , de a többi nő lehet találni megkönnyebbülés nem gyógyszeres kezelések. Természetes hormonpótló

nő termelési ösztrogén és progeszteron csökken , ő is szenved perimenopausal tüneteket, amíg a menopauza befejeződött . Hormonpótló terápia ( HRT) formájában a növények és gyógynövények nyújthat enyhülést bizonyos nők . Számos gyógynövény gyakran alkalmazzák a hőhullámok , éjszakai izzadás , szapora szívverés és egyéb tünetek nő tapasztalhatnak .

Között a növényeket, hogy előnyös lehet a fekete Cohosh , kamilla tea, tyúkhúr , gyermekláncfű , bodzavirág , Dong Quai , zsálya , lenmag és a ginkgo biloba . A mexikói yam növény termel egy anyag, mint az ösztrogén , amely megtalálható az emberi szervezetben. Vörös lóhere , szójabab és orbáncfű szintén csökkenti a tüneteket, egyes nőknél .
Vitaminok /kiegészítők

mellett gyógynövényes kezelések , vitaminok és kiegészítők megkönnyítheti a a menopauza tüneteit . A B6-vitamin csökkentheti a mell érzékenysége és a D-vitamin segíthet a kalcium felszívódását , gyakran aggódnak a védelme csontok egészségének a menopauza után. Az E-vitamin segítheti az ösztrogén stabilization.More csont kiépítési támogatás származhat K-vitamin és a magnézium és a cink segíthet a tápanyagok felszívódását más vitaminok és kiegészítők , hogy hatékonyabb kezelésére a menopauza tüneteit .


További kezelések

életmód változás, hogy a rendszeres testmozgás és fenntartása ésszerű súlyt lehet enyhíteni néhány klimaxos issues.Yoga vagy a meditáció is csökkentheti a tünetek súlyosságától . Más alternatív gyógymódok közé tartozik a hipnózis , az akupunktúra , homeopátia , keleti gyógyászat és naturopathy .