Természetes kezelés fibromyalgia

Fibromyalgia egy krónikus állapot , amelyben fájdalom az izmok, szalagok és inak . Önnek is vannak bizonyos pontok a testen , hogy nagyon érzékeny , amikor megérintette. Az ok még nem határozták meg, és nincs gyógymód . Intenzitása tünetek között változik szenvedők , és a tünetek jönnek és mennek . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , számos természetes kezelési módszerek léteznek , hogy össze lehet egy hatékony természetes kezelési stratégia . Kiegészítés

A következő kiegészítőket érdemes lenne az Ön állapotát.

Omega -3 zsírsavak csökkentik a gyulladást , ami oda vezethet , hogy a fájdalmat . Halolaj kiváló forrása; hogy 1-2 kapszula vagy 1-2 evőkanál. olaj naponta. Beszéljétek meg ezt a kiegészítést az orvosával, ha szed véralvadásgátló gyógyszereket. L -karnitin biztosít izom támogatást; hogy 500 napi 2000 mg . Magnézium-és almasav egyaránt foglalkoznia több állapot tünetei; vegyünk 200 mg naponta háromszor 1200 mg naponta háromszor volt. S - adenosylmethionine ( ugyanaz) előmozdítják a hangulat; hogy 800 mg naponta . A kombinált kalcium és D-vitamin kiegészítés foglalkozik az izom-és csontrendszer gyengeség; hogy az utasítások a termék címkéjén . NADH ( nikotinamid -adenin-dinukleotid ) növelheti az energiát; hogy öt a napi 20 mg .

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , vizsgálatok azt mutatják, chlorella , amely származik a kék -zöld alga , jelentősen enyhült a tünetek a fibromyalgia. Ezek kimondottan kombinációja Sun Chlorella tabletták és Wasaka arany folyékony kivonat kombinálva .

Számos gyógynövény is kezelni a fájdalmat és a gyulladást járó fibromyalgia. Ezek közé tartozik a macska karom , kurkuma és a bromelain; nem kell , hogy minden őket , mert kínál hasonló előnyöket . Használjon 20 mg naponta háromszor 40 mg naponta háromszor vagy 300 mg naponta háromszor volt
Exercise

Úgy tűnhet, ellentétes az , hogy azt sugallják, a testmozgás , ha a fájdalom , hanem az , hogy a University of Maryland Orvosi Központ , a kutatás azt mutatja, az alacsony intenzitású testmozgás rendszeresen az egyik legjobb természetes gyógymódok fibromyalgia. Lehet, hogy nehéz az első, de ha folyamatosan , az izmok kevésbé feszült és merev , akkor jobban alszanak , és növeli a szintjét jótékony vegyi anyagok a szervezetben , hogy a fájdalom leküzdésére . A víz gyakorlatok egy nagyszerű választás . Ne próbálja meg tervezni egy a testmozgást a saját, konzultáljon orvosával vagy fizikai terapeuta segítségét.
Stress Reduction

stressz súlyosbítja tüneteit fibromyalgia. Fontos az Ön számára, hogy megtalálják a módját , hogy kezelni a stresszt . Sok természetes technikák e cél elérése. Kísérlet a jóga , a meditáció , mély légzés , a progresszív relaxáció , pozitív vizualizáció és bármi mást , ami úgy érzi, lazább .
Kezelés módozatai

is kísérletezni a különböző kezelési módokat , amelyek megkönnyítik a tünetek a fibromyalgia. Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , az alábbi kezelések mutattak előnyt kezelésére fibromyalgia . Akupunktúra lehet kezelni az energia hiányosságokat különböző testrészek , és helyreállítsa a megfelelő áramlását . Ha a fibromyalgia okoz nyak-és hátfájás , csontkovács is kínál mentességet ezeket a tüneteket. Keressétek meg a masszőr kezelésében jártas fibromyalgia; ő segíthet csökkenteni a stresszt , javítja a vérkeringést és enyhíti fájó izmokat . Fontos megjegyezni, hogy ezek a kezelések , hogy hatékony legyen , gyakran van szükség több alkalommal . Az orvos segít meghatározni egy kúra a legjobb eredmény .